維生素b2有副作用嗎

維生素b2是一種具有促進細胞生長以及皮膚髮育作用的營養物質，若是身體攝入維生素b2不足時，可能會引起口腔疾病、皮膚炎症或者角（結）膜炎等，此時可以服用一些維生素b2來預防和治療，但有朋友想要了解，服用維生素b2有副作用嗎？

維生素b2是一種能溶於水的維生素，進入人體腸胃之後，是非常容易被消化吸收，也容易被排出體外，不會積聚在身體裏面，因此按照常規劑量來服用維生素b2的話，是不會對身體產生任何副作用的，但這並不是說可以長期服用維生素b2。

如果長期將維生素b2當做保健品經常來吃，是有害於身體健康的，因爲長時間服用維生素b2，會導致身體內維生素b2過多，這樣身體就無法及時吸收，只能通過尿液將多餘的維生素b2排出體外，因此會看到尿液會有明顯發黃的現象，另外還可能會導致腎臟的功能受到一定的損害。

若是服用維生素b2之後，有皮膚瘙癢、刺痛、麻痹以及灼熱的情況出現，就證明可能過量服用了維生素b2，這個時候就需要立刻停止服用，並需要採取有效的措施，即提高高熱量食物的攝入量，就能及時將體內多餘的維生素b2排泄出去。