常說多吃蛋白質維生素等有助於身體健康，但無論什麼都是適度即好，不宜少，但也不要貪心，如維生素b6。長期服用維生素b6是會損害人體健康的，那麼，長期服用維生素b6會有什麼副作用呢？
若是長期服用維生素b6，對人體是有非常大的危害的。所謂長期，即指服用時間超過30天以上，且每天服用的量爲200毫克。這會有可能致使情況較爲嚴重的周圍神經炎，信號傳導接收受阻，神經感官出現異常，對外表現爲走路不穩，手腳感覺遲鈍，甚至麻木，且有報道稱甚至會產生維生素b6依賴綜合徵。
作爲生活中常見的用藥，在使用維生素b6也有不少的注意事項。第一個是維生素b6會有可能引起服用者發生罕見的過敏反應，其次，建議不要和左旋多巴一起服用，因爲這會降低左旋多巴的藥效；再有，有一些藥物是會與維生素b6發生拮抗或增強的反應，即使並沒有長期服用維生素b6，也會引起周圍神經炎。
儘管長期服用維生素b6會有副反應，但也不要害怕使用它。維生素b6能夠有效的預防嬰兒抽筋的狀況，畢竟有些奶粉用溫度過高的水處理會破壞維生素b6，容易引起嬰兒抽筋，而且維生素b6有美髮的效果，有脫髮、白髮煩惱的人可適當使用。
