維生素b5的副作用

維生素b5對於人體的營養作用是較大的，特別是孕婦和胎兒的影響，需要及時的補充維生素b5，幫助孕期減少消化道功能障礙，避免胎兒出現早產等，使孕期有個健康的生活過程。那麼，來了解一下，維生素b5的副作用。

維生素b5的副作用是不常見的，有不少的人經過證實之後，缺少維生素b5會導致腎上腺機能的異常，導致腎上腺激素分泌不足或者減退，人體皮膚彈性較差，容易出現皺紋且不容易消除，容易出現身體的疲勞，甚至暈倒等情況。

維生素b5每日的需求量是在4mg到7mg之間，寶寶的攝取量在3mg至5mg左右即可，在懷孕及哺乳期的時候，需求量會較高一些。一般對於維生素b5的需求者來說，一般是足跟常感覺刺痛的患者和精神緊張、過敏症困擾者，他們可以適量的根據醫生的建議補充。

維生素B5缺乏的時候，會讓皮膚和頭髮呈現出不良的狀態，導致皮膚褶皺，沒有光澤，頭髮稀疏，發黃，另外，人體出現抵抗力較差的時候，補充維生素b5也能保障身體的抵抗疾病的能力，用於緩解人體的低血糖症。