很多人都會受到溼熱的侵襲。有溼熱的人喉嚨部位經常會有痰。溼熱引起的痰液多，尤其是早上比較明顯。早上起牀的時候，很多人的痰液會變多。有溼熱的人羣，想要儘快去除溼熱。那麼，有溼熱怎麼去除？
首先，想要去除溼熱需要從平時的生活習慣入手。現在人基本都是懶得運動，每天或者是坐着學習，或者是坐着辦公。所以想要去除溼熱，一定要從增加運動量開始做起。運動可以幫助人體流汗，從而排出體內的堵塞，這樣對於去除溼熱有一定的幫助。
其次，拔罐等保健的方式，也是可以幫助去除體內溼熱的。現代人比較喜歡拔罐，確實拔罐對於去除體內的溼熱是有效的，因爲拔罐可以幫助和促進人體的血液循環，這樣就可以有祛溼和排毒的作用。但是，拔罐最好是在夏天進行。
去除溼熱，除了進行運動和拔罐，還可以從平時的飲食入手。建議有溼熱的人羣，平時可以喝薏仁茶。這種茶主要是茶葉，薏仁和薄荷一起組成的。每天飲用一杯就茶可以去溼熱的作用。最重要的是，有溼熱的人平時要少吃重口味或者油膩的食物。
