有的時候去找中醫看病，總聽醫生說，溼熱重或是有內熱等情況。對於溼熱這些大家都不太瞭解，而且也聽醫生說，溼熱嚴重的話，病情會很嚴重的，所以平時就要注意去除溼熱。溼熱怎麼去除？
想去除溼熱，從中醫角度來說，就是要通過四診八綱進行辨準，找出溼熱位置，然後呢看看它是輕是重，有沒有夾雜其它情況，比如傷陰、氣滯、陰虛火旺等，最後才能對症下藥，這個就是最快的祛溼治療方法。
對於溼熱病的治療叫清熱祛溼。如果溼熱之邪在體內一般要通過三個途徑去溼熱：首先就是要發汗；其次就是要健脾胃；最後就是要利小便。根據以上三種形進行飲食調理，比方說利小便的食物有薏米、赤小豆等，健脾胃的食物有山藥等等。可以將這些藥物煲成湯來喝，也可以將體內的溼熱排除。
溼熱的預防，要做好日常保健，在平時少吃一些甜食，少吃一些辛辣刺激的食物，也要少喝啤酒，啤酒溼熱之性是最大的。飲食方面以清淡爲主，特別要注意的就是戒除菸酒，平時多吃袪溼的食物，像綠豆、冬瓜、赤小豆以及西瓜之類的。
