生活中腸胃不好的人很多，他們很容易被拉肚子困擾。在拉肚子的時候，一定要注意飲食中的食材選擇，不利於腸胃消化的食物不適合此時食用。有的人認爲豆漿是液態食物，應該適合拉肚子的時候食用，那拉肚子了能不能吃豆漿？
拉肚子的時候，腸胃分泌蛋白酶的功能會下降，可是消化蛋白質卻需要大量的蛋白酶，可見拉肚子的時候不能吃蛋白質成分高的食物。而豆漿恰恰是蛋白質豐富的食物，因此拉肚子的時候也是不能吃豆漿的。如果此時吃豆漿，那無疑會給腸胃消化造成負擔，會加重自己的病情。
除了豆漿之外，還有很多其它的蛋白質含量高的食物，同樣不適合拉肚子的時候食用。比如牛奶、雞蛋、豬肉、牛羊肉、魚肉、海蔘、燕窩等等，雖然營養價值都比較高，但是都不適合在腸胃狀況不好的時候食用。
在拉肚子的時候更適合吃一些水分含量高，且容易被腸胃消化吸收的食物。比如稀粥、蔬菜泥、水果泥、疙瘩湯等食物，都適合腸胃不好的時候食用。但是吃這些食物的時候，可也要注意控制量，不能吃的過飽。
