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孕婦能不能吃豆漿

來源:孕育親子課    閱讀: 2.2W 次
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孕婦能不能吃豆漿

很多人的早餐都是油條加豆漿,一般情況下,豆漿都是和有營養的食物進行搭配食用,對身體腸胃消化有益處,能達到強身健體的作用。豆漿含有很多的蛋白質以及維生素,具有比較高的營養價值。那麼,孕婦能不能吃豆漿呢?

孕婦是可以喝豆漿的,能預防低血壓以及貧血等多種疾病。豆漿含有很多的蛋白質,微量元素以及鈣質等營養成分,孕婦使用後可以補充身體缺乏的營養物質。但是孕婦不可以喝豆漿過多,不然會造成身體的營養過剩,對消化吸收沒有益處。

孕婦經常喝豆漿的話,對身體的孕激素和雌激素水平有調節的作用,能使分泌規律變正常,能預防子宮癌,卵巢癌和乳腺癌等疾病發生。豆漿含有蛋白質比較多,不僅對胎兒的腦部發育有益處,而且還能補充孕婦身體需要的蛋白質。

豆漿含有的微量元素比牛奶的含量還要高,所以孕婦經常喝豆漿能預防低血壓以及貧血等疾病。豆漿還能改善孕婦的身體和心態素質,能延緩皮膚衰老,具有美容美顏的功效。孕婦每天喝1到2杯即可,不能食用過多,不然會引起腹瀉,消化不良,腹脹等不舒服的情況。

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