精子代表着一個男人的生育能力，精子的質量更會影響受孕的成功機率。精子的活動力、成活率和數量特別的關鍵，當出現活動力低下時，就會受孕不成功，那麼怎麼增加精子活動力？
如果頻繁受孕不成功，就要考慮是不是精子的活動力不好，這個時候就需要到正規的醫院，進行精子的常規檢查，如果真的有相關的問題存在，要聽從醫生的建議，配合藥物的治療來達到想要的效果。
也要注意平時生活的不良習慣，喜歡熬夜、上網、打遊戲，這樣會就會減少精子的活動量，平時生活中要少吸菸、喝酒，酒精會嚴重降低精子的成活率和質量，喝入大量的酒後會殺精，這樣質量不好的精子進入女性子宮後，就會引起胎兒的染色體病變，從而導致胎兒畸形。
很多男人都會把生育能力看的很重，覺得是代表着自身的尊嚴，當出現精子活動力不好時就會萎靡不振，覺得丟了顏面，如果想快速的恢復好身體就一定要改掉生活中不良的一些愛好，養成良好的生活習慣，平時在飲食上多吃一些壯陽的東西，如：動物的腎臟、羊腰、韭菜、生蠔之類的食物。
