在備孕的時候，不僅需要女性好好的調理自己的身體，男性也要好好的調理身體，尤其是增強精子的活力。而不少的食物都有增強精子活力的功效的，那麼黑枸杞增強精子活力嗎？
黑枸杞是能夠增強精子的活力的。黑枸杞是一種常見的中藥，對於女性來說能夠滋陰補腎，而對於男性來說能夠固本培元、補虛生精。如果有少精症的患者來說，多吃黑枸杞能夠提高精子的數量和精子的活力。
男性除了吃黑枸杞提高精子的活力以外，還有其他的方法來提高精子的活力的：
1、多吃水果蔬菜。多吃水果蔬菜能夠防禦破壞精子的病菌，而且水果蔬菜中含有多種微量元素和維生素E，，另外維生素E還能夠提高精子的活力。
2、紅色食物。有報告顯示，紅色的食物中含有的番茄紅素是能夠提高精子的質量的，因此，男性不妨多吃一些紅色的食物，比說西紅柿、草莓等等。
3、精油推拿。推拿的時候能夠讓身體的血流量和氧含量得到提高的，尤其是使用純中藥的精油。而體內的循環量在提高的話，那麼精子的活力也就得到提升了。
