有的孩子體質較爲虛弱，對外部一些不良環境抵抗能力較差，所以常會出現手涼腳冷。出現這類情況家長需要給孩子做好保暖措施，並且也想通過一些按摩方式調理孩子這類怕冷症狀。那麼，7歲小孩怕冷該怎樣按摩呢？
7歲孩子出現畏寒怕冷，說明身體素質不好，應考慮有腸胃消化功能較差原因。因爲脾胃虛弱也易導致有怕冷表現，而通過按摩方式能夠有一定的調理作用。
建議可按摩中脘穴位，通過揉、提、捏、按等多種手法適度按摩，切記要輕柔，不可過度用力，而且時間不宜過久，以10分鐘左右爲宜。此穴能夠強健脾胃，然後在結合足底按摩以輔助疏通經絡，促進血液循環達到溫暖身體目的。
另外，家長也需有所注意，7歲的孩子身體機能正在逐步完善和發育當中，雖然中醫按摩相對其副作用較小，但是按取穴應準確，不建議盲目按摩，因爲有些重要穴位按摩不當還有可能會影響孩子身體健康。因此要去正規有行醫資格的醫療機構，方可進行小兒推拿按摩。
此外。日常還要做好保暖措施並增加飲食營養。孩子經常怕冷時身體抵抗能力和免疫力也會較差，容易被風寒侵襲，而出現感冒發燒等症狀，所以要注意預防冷風刺激，酌情增減衣物。
