生活中很多人的身高都不是很高，例如一個女生1.58米，一個男生1.70米，這都是比較正常的，所以希望自己的孩子能比自己高一些。身高這個東西，過了一定的年齡段，就沒有長高的可能性了，那麼19歲了還能長高麼？
19歲能不能長高，與雙側的脛骨結節骨骺線有沒有閉合有很大的關係。如果脛骨結節骨骺線沒有閉合，那麼通過飲食以及物理等手段干預，還是有長高的可能性的。如果脛骨結節骨骺線閉合了，那麼可能性很低。
在孩子成長階段，家長要給孩子準備一些蛋白質較高的食物，比如牛奶、雞蛋、肉類食物等等。除了飲食上注意，還要在生活中有所注意，規律休息，多參加一些體育鍛煉，這樣長高的可能性會更大。
有一些人在15、6歲以後就不長了，但是也有的人在結婚以後，還會長高一些，所以19歲能不能長高是沒有具體結論的。一般飲食習慣正常，而且作息時間規律，經常去戶外活動的人，會比經常坐在教室裏以及宅在家裏的人長得高一些，所以人們一定要多參加活動，並且保證早中晚餐的正常飲食。
