每個家長都希望自己的孩子能夠長得高高的，這樣不會覺得自己矮別人一頭。不過，想要孩子身高高，除了先天的基因優勢外，家長可以多調理孩子的飲食，讓孩子多鍛鍊，這樣有助於孩子增高。不過，16歲157cm還能長高几釐米？
人的生長髮育是跟遺傳因素以及年齡有關係。一般情況下，當人體骨骺線閉合後，身高就不會再變化。而男性一般在20歲左右，其骨骺線就會閉合，所以以後不會再長個。對於女性而言，其18歲時骨骺線會基本閉合，以後也不會再長高。
所以對於16歲的孩子來說，如果是女孩，那麼還有兩年的增高時間。對於男孩來說，還有四年的增高時間。而且，16歲時，如果孩子能夠把握機會，好好鍛鍊，飲食正常，那麼可能會長高6-8釐米左右。因此孩子們要掌握好自己的機會，多努力鍛鍊身體，搭配合理的飲食，有助於孩子身高增高。
如果孩子的骨骺線閉合，那麼想要讓自己長高，是很困難的。所以家長想知道自己的孩子還能不能長高，可以帶孩子去醫院做骨齡片，一般是看腕骨的骨骺線。若是腕骨的骨骺線閉合，那麼需要檢查膝關節，看看是否有生長的空間。
