寶寶指甲粗糙是缺什麼維生素 寶寶指甲粗糙吃哪些食物好

有很多媽媽對寶寶身體健康的一些細節不能忽視，比如有媽媽發現寶寶寶寶指甲粗糙，下面本站的小編就來說說：寶寶指甲粗糙是缺什麼維生素 寶寶指甲粗糙吃哪些食物好。

寶寶指甲粗糙是缺什麼維生素

寶寶指甲甲板出現脊狀隆起，變得粗糙，高低不平媽媽們就要注意，寶寶指甲變得粗糙多是由於維生素B缺乏引起。

寶寶維生素B缺乏原因

1、寶寶長期以精製米爲主食，不吃粗糧，或切碎蔬菜浸泡過久，都可使維生素損失。

2、小兒因腹瀉、嘔吐等病引起維生素B吸收障礙。

3、長期感染、發熱、代謝旺盛，對維生素B需要量增加，如不及時添加富含維生素B的食物，即可造成缺乏。

寶寶指甲粗糙吃哪些食物好

家長可以給寶寶多吃一些粗糧和蔬菜，尤其要改變寶寶挑食的習慣，讓寶寶均衡營養。

還可以在食譜中增加蛋黃、動物肝臟、綠豆和深綠色蔬菜。