與十多年前相比，子宮肌瘤越來越青睞三四十歲的中年婦女，尤其是未育、性生活障礙和抑鬱。子宮肌瘤的具體原因尚不清楚，但研究表明，激素分泌過強是子宮肌瘤最常見的原因，而女性的三種行爲模式是內分泌紊亂和激素分泌過多的罪魁禍首。
第1類：
未育婦女提前進入更年期
原始卵泡數量有限，排卵年限約30年。妊娠和哺乳期，由於激素作用，卵巢暫停排卵，直到哺乳期第4~6個月才恢復，卵巢推遲一定數量的排卵，有生育史的婦女進入更年期較晚。子宮肌瘤就是其中之一，未時有效地保護孕激素的疾病之一。權威研究表明，如果女性一生中有一個完整的妊娠過程，可以增加10年的免疫力，而這10年的免疫力主要針對婦科腫瘤。
第2類：
性生活障礙影響子宮健康
在傳統中醫中，子宮肌瘤屬於症狀(部結塊病)的範疇。而症狀的形成多與正氣虛弱、氣血失調有關。中醫解釋症狀:女人是氣質中人，夫妻不和，必然會傷害七情，七情內傷，氣機不暢，氣血失調，氣滯血瘀，久而久之就可以是症狀。可以看出，夫妻之間的正常性刺激可以促進神經內分泌的正常進行，使人體激素分泌正常、良好，長期性紊亂容易引起激素水平分泌紊亂，導致盆腔慢性充血，誘發子宮肌瘤。
第3類：
抑鬱女性多發子宮肌瘤
中年婦女面臨着工作和家庭的雙重精神壓力，容易抑鬱。隨着。隨着更年期的到來，女性開始出現雌激素控制期。在此期間，女性自身的抑鬱症很容易增加雌激素分泌，有時會持續幾個月甚至幾年，這也是子宮肌瘤的重要原因。
中醫在談到情緒對子宮肌瘤的影響時提到:氣滯、七情內傷、肝失條達、血行不暢滯於子宮，表現爲下腹痞塊，可移動，疼痛無定處時聚時散，精神抑鬱，胸脅脹滿。這也是事實。
良好的飲食習慣是預防的關鍵
子宮肌瘤患者多注意飲食
子宮肌瘤的形成與長期的大量雌激素刺激有關，動物實驗表明，高脂肪食物促進了某些激素的產生和釋放，因此肥胖婦女子宮肌瘤的發生率顯著增加。因此，培養良好的飲食習慣對子宮肌瘤有一定的抑制作用。
定期定量飲食，不能暴飲暴食。
2.經常吃有營養的乾果，如花生、芝麻、瓜子等。
三、多吃玉米、豆類等五穀雜糧。
4.堅持低脂飲食，多吃瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜、水果等。
5.避免辛辣、酒精、冰凍等食物。
子宮肌瘤患者飲食禁忌
1.子宮肌瘤患者忌食辣椒、辣椒、蔥、蒜、白酒等刺激性食物和飲料。
2.子宮肌瘤患者禁食龍眼、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱、凝血、含激素的食物。
在日常生活中多注意子宮肌瘤的防治
此外，患者應注意控制性交，防止腎氣損傷，加重病情。更要注意性衛生，保持外陰清潔，防止外邪內侵，內化熱，凝結氣血，加重病情。
子宮肌瘤患者在日常生活中應注意調節情緒，防止憤怒、悲傷、思考，應儘量滿足、開朗、開放，避免過度勞累，使五臟和諧、氣、氣、血、各種疾病。
