孕期高血壓綜合（簡稱孕高症）是孕期最常見的特有疾病，大約9.4%的孕婦會出現不同程度的妊高症，其中80%以上是輕度妊高症，主要表現爲高血壓、蛋白尿、下肢浮腫和體重增加。患者可以沒有明顯的症狀，輕度頭暈。近年來，隨着孕期保健知識的普及和產檢工作的加強，妊高徵發病率略有下降，病情程度也有所下降，輕度妊高徵更爲常見。對於輕度妊高徵，藥物治療不優先，積極有效的生活烹飪是最重要的。
適當休息:是指勞動和休息的結合，確保充分的睡眠，防止疲勞，並不意味着臥牀不起。
體位調節:休息和睡眠時儘量取左側臥位，有利於維持正常子宮胎盤血液循環，有利於降低血壓的效果。
飲食烹飪:是最重要的預防措施。首先要注意限制熱量攝入過多，防止吃得過多，避免肥胖。其次，適當減少鹽的攝入，輕輕吃，每天攝入鹽約6~8克。再次，限制攝入脂肪，每天攝入量不足60克，以植物油爲主，炒菜時最好不要使用動物油。除了上述三限之外，蛋白質、維生素和礦物質的攝取量必須增加。例如，蛋白質的攝取量比平日高，達到80-100克左右，動物和植物的蛋白質各佔1/2，豆類和豆類製品和瘦肉、蝦等等量組合。而水果、蔬菜、牛奶等食品，最好天天都能滿足機體需要。
情緒穩定:也是不容忽視的重要環節。患者要保持樂觀的心情，豁達開朗，不不樂，不發脾氣，不在乎小事。
臨牀資料表明，經過上述認真的生活調理，絕大多數輕度妊高徵患者的病情都能得以緩解，無需特殊用藥治療。個別病情繼續進展者可在醫生指導下合理用藥。
