不少媽媽在生完孩子之後都會有一點輕微的抑鬱，媽媽生了孩子之後抑鬱是一個比較常見的事情，不過產後抑鬱應該怎麼辦好呢,本站小編就來說說吧。
上週在《媽媽是超人》中霍思燕自爆自己曾有一點抑鬱，當時在剛剛生完嗯哼之後，產後情緒非常非常的不好，她表示自己父親來看她的時候，並沒有對她多注意，而是全身心都放在新生的嗯哼身上.......也是因此，霍思燕在父親走了之後，直接當場崩潰大哭。
而霍思燕的老公杜江這一點就做得非常好，他並沒有責怪霍思燕是在無理取鬧，他也明白妻子哭泣的原因，但杜江卻沒有直接出聲安慰妻子，也沒有表示是因爲岳父太過於興奮，而是在一旁提醒妻子，提醒妻子情緒波動是因爲孕激素急劇下降造成的.....
產後抑鬱其實並沒有離我們很遠，在迎來可愛的小寶貝以後，由於激素的緣故，產婦是非常容易抑鬱的......今天申醫生就來給大家普及一下產後抑鬱的知識，有助於大家對產後抑鬱知識的瞭解，及時尋求專業的幫助~
產後抑鬱症是指女性於產褥期出現明顯的抑鬱症狀或典型的抑鬱發作，與產後心緒不寧和產後精神病同屬產褥期精神綜合徵。發病率在 15%～30%。
典型的產後抑鬱症於產後6周內發生，可在3～6個月自行恢復，但嚴重的也可持續1～2年，再次妊娠則有20%～30%的複發率。其臨牀特徵與其他時間抑鬱發作無明顯區別。
產後抑鬱症的表現：
1.抑鬱情緒或嚴重的情緒波動;
2.過度哭泣;
3.很難和寶寶建立聯繫;
4.遠離家人和朋友;
5.食慾不振或吃得比平時多;
6.夜不能寐(失眠)或睡得太多;
7.過度疲勞或能量流失;
8.對過去喜歡的活動興趣和樂趣減少;
9.強烈的易怒和憤怒;
10.害怕不是一個好媽媽;
11.感覺自己一無是處，羞恥，負罪或無法勝任;
12.清晰思考、集中注意力和做出決斷的能力下降;
13.嚴重的焦慮和驚恐發作;
14.傷害自己或寶寶的想法;
15.時不時想到死亡或自殺.....
當寶媽們出現以上的情況，家人們要注意了，及時的給與產婦一些關懷，適當的提醒產婦，好多問題都是由於激素的緣故，一切並沒有想像的那麼悲觀，可以陪產婦聊聊天，出門散散心，不要一味地責怪她，幫助產婦舒緩心情~
1.上述這些症狀兩週後沒有消退;
2.上述這些症狀變得越來越嚴重;
3.這些症狀已經讓寶媽們無法正常照料寶寶;
4.這些症狀已經讓寶媽們無法完成正常生活;
5.有想傷害自己或寶寶的想法。
當寶媽無法憑藉自己的力量走出來的時候，家屬們一定要帶寶媽去專業的機構及時就診，伴隨着寶寶的呱呱墜地，除了迎接新生命的喜悅，每個家庭也要做好和寶媽一起迎戰產後抑鬱的準備，瞭解好這些相關的症狀，儘快幫寶媽們走出抑鬱的泥潭~加油~我們最棒!
