西瓜是純粹營養的盛夏消暑的好果實，含有大量蘋果酸、葡萄糖、蛋白氨基酸、西紅柿素和豐富的維生素c等營養物質，具有降低血壓、利尿消腫、美容養顏、消暑生津等效果。因此，坐在月球上攝取適量的西瓜有助於產後母親身體的恢復
坐在月球上吃西瓜的好處
1、有些孕婦在產後便祕，坐在月球上適當吃西瓜可以促進尿量的增加，減少體內膽色素的含量，使人體大便順暢
2、由於孕婦在懷孕以及分娩過程中消耗極大的能量，一般皮膚容易乾燥、鬆弛。新鮮西瓜所含的營養成分可以增加產婦皮膚的彈性，給皮膚帶來光澤。
3、西瓜具有除煩止咳，清熱解暑的效果，對於坐月子的產婦來說，西瓜中大量的水分能夠緩解其在這期間的口渴汗多、煩躁的症狀。特別是在夏天炎熱的季節，吃西瓜可以緩和身體的乾燥感。
坐月子期間吃西瓜的注意事項
1、西瓜是冷水果，產婦最好在分娩一週內不要吃西瓜。
2、西瓜的優點很多，但產婦吃西瓜時最好適量，不要吃得太多。
3、吃西瓜選擇新鮮熟悉的西瓜，產婦嚴禁吃冷西瓜，影響乳汁質量。另外，患感冒、糖尿病、腎病等疾病的產婦最好不要吃西瓜。
