每個寶母體質不同，飲食也不同，母乳的營養成分和顏色也不同。寶母的母乳多爲乳白色或乳黃色，但乳汁分爲前乳和後乳，前乳多爲透明乳，後乳白色。因爲前奶含有大量的水分，所以乳汁的顏色會顯得透明，但是前奶含有豐富的蛋白質、維生素、物質等營養成分。因此，母乳的透明性不是營養不足，而是嬰兒還沒有吸出牛奶。嬰兒吸幾分鐘後，乳液會變成乳白色。
母乳透明後多久會變白
1、母乳透明是指前乳，從時間上講，前乳是指哺乳時剛流出的部分乳。後奶是幾分鐘後出來的奶，後奶在母乳餵養後10分鐘左右出現，也就是說母乳透明後10分鐘左右出現。
2、另外，寶母需要保證寶寶在一側乳房的哺乳時間，保證寶寶吃高營養的奶。建議先吃一邊乳房的乳汁，然後再喂另一邊乳房。
母乳透明飲食可以多吃什麼
1、纖維食品。綠色蔬菜，甚至一些紅色蔬菜，纖維豐富，有助於產生更多母乳，所以每天可以多吃蔬菜。
2、堅果。杏仁、腰果等是增加母乳的食物。這些食物富含蛋白質、維生素和礦物質，是很好的零食。
3、含有脂肪的食物。酥油、黃油中的脂肪對改善母乳質量非常有效，可以爲母親提供更多的能量。
