預防內分泌失調性不育非常重要，確立女性正常排卵週期需要下丘腦垂體卵巢軸功能正常。其中任何部位的功能障礙都有可能不排卵，因此月經、月經稀發、功能失調等都有可能引起不育症，這種內分泌原因引起的不育症是內分泌失調性不育症。介紹內分泌失調性不育的預防方法。
1、多吃大豆
大豆和大豆製品中含有大量植物雌激素，在預防乳腺癌方面起着重要作用，特別是大豆可以改變體內激素的分泌。臨牀醫學研究表明，大豆和豆製品具有平衡體內雌激素的作用，體內雌激素過低時，大豆和豆製品增加，但雌激素過高時，大豆和豆製品也減少。
2、獻血
獻血可以大大促進自己的代謝能力，不僅不會損害健康，而且定期獻血也是保持健康的方法之一。因此，只要身體健康，符合獻血條件，就可以獻血。
3、多運動
有氧運動至少每週3次，每次30分鐘，運動後每分鐘心跳130次的有氧運動有助於健康。不要輕視這短短30分鐘的運動量。不僅能消耗熱量，減輕體重，還能把氧氣帶到全身各部，提高新陳代謝率，有效燃燒脂肪，效果持續數小時。
4、不熬夜不熬夜
睡眠不足會導致新陳代謝失調。經常熬夜或休息異常的人不僅老得很快，而且健康也會嚴重受損，所以儘量不要熬夜。
每晚睡4小時或不足4小時的人，身體新陳代謝會在碳水化合物的處理上出現問題。要提高睡眠質量，可以在上牀睡覺之前的2~3小時內進行鍛鍊，可使睡眠保持平穩。同時，在睡前泡個熱水澡或者喝杯熱牛奶也有好處。
5、少吃快餐，遠離毒素
快餐給女性的是心血管系統疾病和婦科腫瘤的高發病率。攝取過多的飽和脂肪會刺激雌激素過度分泌，脂肪中的類固醇可以在體內轉變成雌激素，促使乳癌細胞形成。
攝取人工激素過多，體內毒素過多，也會造成內分泌失調。因此，不要害怕麻煩，多自己做飯。
6、隨時隨地按摩
體內淋巴液和血液循環是否順暢，會影響廢物、毒素等物質的排出速度。正確的按摩手法可以保持血液循環的順暢，加快代謝，順利處理體內廢物。從四肢末梢向心髒方向按摩，可以促進淋巴和血液的流動，使肌肉代謝更加旺盛，提供細胞促進代謝的營養素和幫助燃燒脂肪的氧氣，同時加快物的排放。每天看電視的時候順便按摩，很容易就能健康。
7、洗澡
洗澡是保持身心平衡最簡單的方法之一，利用高溫反覆洗澡的方式，可以促進血管收縮、擴張。每次洗澡3分鐘，休息5分鐘再洗澡，重複3次，可以在不知不覺中消耗大量的能量，效果相當於慢跑1公里。同時，洗澡也能促進舊角質的更新，保持皮膚光滑細膩。
