1、預防排卵障礙的發生需要注意日常飲食，調整飲食結構，培養良好的飲食習慣。咖啡因豐富的飲料，如咖啡、濃茶、可樂等對不育的影響還沒有一致的結論，但一般建議不要太多。此外，吸菸和飲酒會影響男人和女人的生育能力。我希望孩子們應該放棄。同時，我們應該避免在飲食中攝入太多高卡路里的食物。
2、月經的變化對於女性朋友們來說是非常重要的，要注意月經週期的變化。正常週期在25-35天左右，接近排卵期時，陰道會有一點分泌物。如果經期總是拖延，甚至幾個月一次，或者總是不準時，應該儘快去看醫生。
3、體重是每個女性最關心的，預防排卵障礙的發生應該控制體重。肥胖或過瘦都會干擾內分泌系統的協調，控制體重有助於預防和治療排卵障礙。
介紹了有效預防排卵障礙的發生，專家提醒女性朋友，除了預防排卵障礙外，還要在日常生活中養成良好的休息習慣，保持樂觀的心情，發現自己的身體異常後儘快去醫院接受治療。
