育兒是大多數家庭的最重要事情，專家說在適當的時機容易生出聰明健康的嬰兒。想當母親的女性要注意避開懷孕的灰色時間段。
旅行中不得懷孕:旅行中生活起居不規則，居住不定，睡眠不足，飲食失調，營養不足，旅行中疲勞和旅行搖晃，影響受精卵的成長，引起妊娠子宮收縮，流產和先兆流產。
工作強度過大或工作中經常接觸刺激性物質、有毒化學物質、放射線輻射，生殖細胞對x線和劇毒物質的反應非常敏感。如果女性因醫療原因照射x線，尤其是腹部照射，懷孕需要4周時間。醫用x射線對人體每次照射量少，但可以傷害生殖細胞，微量也可能使卵細胞染色體畸變或基因突變，導致後代發育不良。
性生活不規則，過多或過少:性生活頻繁，精子數量和質量也相應減少或減少，性生活頻率過低，精子老化或活力不足，不利於妊娠，不利於優生優育。準備懷孕的夫婦應該互相理解，保持和諧愉快的交流，有利於性生活的質量，容易培養可愛健康的嬰兒。
停止服用避孕藥的時間不長：如果停了避孕藥不久就懷孕，可能會造成下一代的某些缺陷。口服避孕藥一般爲激素類避孕藥，其作用比天然性激素強若干倍。例如，短效避孕藥含有炔雌醇和炔諾酮，炔雌醇的生理性能是人體產生的雌激素的10~20倍，炔諾酮的生理性能是人體產生的孕激素黃體酮的4~8倍。如果停了避孕藥不久就懷孕，可能會造成下一代的某些缺陷。
不要在情緒壓抑時受孕：人一旦處於焦慮、抑鬱、壓力或有沉重思想負擔的精神狀態下，不僅會影響精子或卵子的質量，即使受孕，也會因不良情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動，影響生長髮育甚至於發生流產。因此，當發生不愉快的事情時，最好暫時避免懷孕。
人體節律低潮:人體生理節律體現在體力、感情、智力三個方面的週期性變化，在一個階段感到身體疲勞、感情好壞、注意力分散、工作無效的情況下，處於生理節律低潮時期或處於低潮和高潮的臨界日的可能性很高如果父母的生理節潮正好相撞，此時選擇懷孕的話，體弱、智力低下的嬰兒容易出生的只有一方出現節律低潮，另一方出現生理節律高潮，懷孕的嬰兒的健康和智力狀況也很普通。
未懷孕的準媽媽長期患病未治癒:如果女性長期患有某種慢性病，需要長期服藥，如糖尿病、癲癇、甲狀腺功能亢進等，懷孕前應詳細諮詢醫生，醫生是否適合懷孕，是否需要更換治療用藥進行綜合評價
異位妊娠或流產後不久，人工流產手術後，女性子宮內膜由於機器在宮腔內吸引、刮傷，受到一定程度的損傷，恢復內膜正常，需要調整過程。一般流產後至少半年或半年至一年，可以嘗試妊娠，使卵巢、子宮內膜完全恢復。如果是反覆流產，應該先查明原因再考慮懷孕。異位妊娠治癒後不久匆匆懷孕是危險的。
在治療生殖系統疾病的過程中，如果發現生殖系統疾病，治療結束後最好懷孕。否則，對胎兒不利。未準媽媽在有細菌性陰道病的情況下懷孕，胎膜早破，胎兒流產，有可能不利於胎兒的正常發育。治療藥物也有畸形的可能性。宮頸息肉對日後分娩也有不良影響。此外，如果父親患有淋病、前列腺炎、精索靜脈曲張等疾病，也不利於生育，治療康復後應考慮生育問題。
生活習慣不好，抽菸喝酒，影響男性精液質量。吸菸會損害女性的生育能力。與非吸菸婦女相比，吸菸婦女不孕發生率高，生育能力低，懷孕時間延遲。
