女性嚴重缺鋅有食慾差、挑食嚴重、食慾不振的症狀。二是月經不調，經期出現乳房脹痛、易怒、失眠、頭痛、盆腔不適、腹瀉、腹痛氣不穩定。三是皮膚病的發生。包疹、皮炎、反覆性口腔潰瘍等皮膚病。四是皮膚異常。皮膚乾燥，無光澤，無彈性，頭髮發黃，頭部容易出現銀屑病。五是免疫力下降，容易感染其他疾病。
鋅對人體有什麼作用
1、促進人體健康成長。青少年時期，如果缺鋅，會導致發育不良，嚴重的會出現侏儒症和智力低下。
2、維持正常飲食。鋅不足食慾下降，味覺下降，偏食，厭食，人體營養不良，貧血嚴重。
3、提高人體免疫力。鋅元素可促進胸腺發育，正常分化t淋巴細胞，促進細胞免疫功能。缺鋅，易感染各種疾病。
4、促進創傷和傷口癒合。鋅早期用於治療皮膚病，缺鋅會反覆發作皮疹、口腔潰瘍等皮膚病。
5、影響維生素a的正常代謝和視覺正常。鋅有利於維生素A的吸收，對眼睛有好處。維生素a通常儲存在肝臟中，人體需要時釋放。
