月經失調又稱月經失調，是婦科常見疾病，表現爲月經週期或出血量異常，可伴隨月經前、經期時腹痛和全身症狀。病因可能是器質性病變或功能失常。
月經不調的四大原因分析
1、情緒不正常導致月經不調
情緒不正常，如長期精神壓抑、精神緊張或受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經不調、痛經、閉經。這是因爲月經是由於卵巢分泌激素作用於子宮內膜後形成的，而且卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、垂體還是下丘腦功能出現異常，都會影響月經。
2、由於寒冷刺激，月經過少或閉經
女性經期受寒刺激，骨盆內血管過度收縮，月經過少或閉經。因此，女性在日常生活中要注意經期的防寒避溼。
3、減肥引起月經不調
少女脂肪至少佔體重的17%，發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重的22%，可以維持正常的月經週期。過度減肥，由於身體能量攝取不足，體內大量脂肪和蛋白質消耗，雌激素合成障礙明顯不足，影響月經來潮，月經量少或閉經，追求苗條身體的女性，不能盲目減肥。
4、嗜菸酒造成月經失調
煙中的一些成分和酒精能干擾與月經相關的生理過程，造成月經失調。吸菸和過量飲酒的女性中，25%~32%的人因月經失調去醫院診治。每天吸菸1包以上或飲用高度白酒100毫升以上的女性中，月經失調者是不吸菸飲酒女性的3倍。因此，婦女應該不吸菸，不喝酒。
月經不調可以嘗試醋
通常只知道醋作爲調味料的作用，不知道其他作用，但實際上古代人們用醋美容養顏，在現代醫學中醋養生的效果更加多樣化，其次專家介紹醋對婦科常見問題的作用和效果。
醋性酸溫不僅具有解毒、行氣止痛等效果，還具有婦科常見病的效果。
從中醫學上看，很多婦科疾病都是由肝經不適引起的。醋味酸，專注於肝經，可以增強藥物疏肝止痛作用，活血化瘀，疏肝解鬱，疏肝止痛。烹飪菜餚時加醋，每天飯後喝醋，也可以用醋做處方。
調經止痛:將香附分爲三部分，分別用鹽、醋、黃酒浸泡，製作丸內服，調經止痛。
月經過多:黑豆500克，米醋500毫升。用文火醋煎黑豆，直到醋全部滲入黑豆。每天3次，每次服用50克。
醋分爲黑醋和白醋兩種，不僅可以吃，還可以外用。白醋具有殺菌作用，對外陰瘙癢和陰道炎有良好的預防作用，每次用1000毫升溫水加入白醋10-15毫升，用濃度爲1%-1.5%的溶液清洗外陰或坐浴。
女性在養顏預防疾病時也要記住醋可以經常使用，但不度使用。胃酸或吃西藥時不能吃。記住不要空腹喝醋。
月經不調飲食組合介紹
1、有大失血的女性，瞭解月經不調飲食注意事項後，應多攝取蘿蔔、棗、草莓乾燥等高纖維食物補血。
2、疏菜蔬菜全魚類全麥麪包粗米黑米等食物含纖維多，可促進動情激素排放，增加血液中鉻含量，有調節月經和鎮靜神經的作用。
3、兩餐之間吃核桃、腰果、幹豆等富含維生素e羣的食物。
4、午飯和晚飯多吃肉類、雞蛋、豆腐、大豆等高蛋白食品，補充生理日流動的營養素、葉酸。
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