盆腔炎除了要配合醫生做相應的治療外，患者日常還可通過一些自我療法來輔助治療，效果會更好。媽網百科向大家介紹幾招專業婦科醫生提倡的保健操，可以有效減輕盆腔炎哦，大家一定要堅持將這幾招學會，作爲自我治療的重要保證。
1、預備式，取坐位，腰挺直，艤腳平放與肩同寬，雙手交義重疊，輕放於小腹。雙目平視微閉，呼吸調勻，全身放鬆，靜坐1～2分鐘。
2、揉搓腰骶，將雙手掌分別放於腰部兩側，自上而下用力揉搓至腰部發熱。
3、摩擦下腹，雙手交叉重疊，放於下腹部，適當用力沿順時引‘或逆時針環形摩擦至下腹部發熱。
4、搓大腿內外側，將左右手掌心緊貼在大腿的內外側，適當用力摩擦至皮膚髮熱。
5、搓足心，將一側下肢平放在對側膝蓋上（即俗話說的蹺二郎腿），左手搓右足心，右手搓左足心至足心發熱，雙足交替進行。
同時，通過食療也是可以治療盆腔炎的哦，我們可以通過食療來幫助治療煩人的盆腔炎。
（1）丹蔘夏枯草湯
組成：丹蔘20克，赤芍、元胡各15克，木香10克，夏枯草、薏苡仁、敗醬草各30克。
用法：水煎，每日一劑，15天爲一療程，
功效：適用於慢性盆腔炎。
丹蔘味苦、微辛，性微寒；心、脾、肝、腎血分之藥，主治瘀血頭、胸、脅、腹疼痛，積聚，月經不調，痛經經閉，產後瘀滯腹痛，關節痹痛，跌打瘀腫，溫病心煩，血虛心悸，瘡瘍腫毒，丹疹疥癬。
（2）土茯苓豬肉湯
組成：土茯苓50克、芡實30克、金櫻子15克、石菖蒲12克，豬瘦肉100克。
用法：清水適量，慢火煲湯，加食鹽調味，飲湯食肉。
功效：本方功效健脾補腎，解毒祛溼。適應慢性盆腔炎、陰道炎、宮頸炎。
土茯苓爲百合科植物塊狀根莖，性味甘淡、平，功能健脾、解毒、利溼。芡實，又名雞頭實，性味甘、澀平。歸脾、腎經。功效補脾祛溼，益腎固精，澀能收斂，可治白帶過多。《本草綱目》：“止渴益腎，治小便不禁，遺精白濁帶下。”金櫻子性味酸平，功能固精補益。上兩味組方芡實與金櫻子，又名水陸二仙丹，乃古代治遺精白濁，婦女腎氣不攝白帶妙方。石菖蒲味辛氣溫，善“舒心氣，暢心神，怡心情，益心志妙藥也”，清芬之氣，利氣化濁，祛邪療帶。故以上4種藥組成的食療方，性味平和，不寒不燥，對防治慢性盆腔炎頗這恰當。
盆腔炎的治療方法不同程度的患者可根據實際情況來選擇合適的療法來治療盆腔炎，很多時候，這些方法都是可以一起實踐的，以找到更適合自己的治療方式。那麼，盆腔炎的治療方法有哪些呢？
1、 一般處理
急性期應臥牀休息，取半臥位，有利於膿液積聚於子宮直腸陷凹使炎症侷限，給予充足的營養及水分，糾正電解質紊亂。
2、藥物治療
用藥原則：根據藥敏選用適當的抗生素；聯合用藥應劑量充足，治療徹底；感染嚴重，同時採用腎上腺皮質激素。抗生素治療：輕者選用青黴素靜脈給藥或肌注，重者靜脈點滴廣譜抗生素，可加用甲硝唑。
3、手術治療
手術方式及範圍主要視患者年齡和有無生育的要求而定。採用局部膿腫切除及引流，或全子宮加雙附件切除加引流，但以後者效果爲好，手術中儘可能切除膿腫，或清除膿液，用抗生素稀釋液洗淨盆腔，以防炎症擴散。
4、物理療法
可促進局部血液循環，改善組織營養狀態，提高新陳代謝，以利炎症消散，常用有短波、超短波、超聲波、音頻、激光、微波、離子透入等。主要用於慢性盆腔炎。
5、其他療法
後穹窿切開引流；側穹隆封閉；抗生素宮腔內注射。
盆腔炎吃什麼藥效果好治療盆腔炎吃什麼藥效果好呢？盆腔炎的病原體是化膿菌、淋病雙球菌、結核桿菌、黴菌、梅毒螺旋體、原蟲等，因此，臨牀上治療盆腔炎的主要藥物是抗菌素。
使用抗菌素一般是在盆腔炎的急性發作期，通常選用青黴素和鏈黴素，前者每次80萬單位，每8小時一次，肌注，後者每次0.5克，一日2次，肌注。兩者聯用效果最佳。
若是大腸桿菌感染，以先鋒V聯用慶大黴素最好。前者0.5克～1克，後者每次8萬單位，均爲每天3次肌注。病情嚴重時結合藥敏試驗選用抗生素，多采用靜脈點滴，用量要足。待症狀消失後繼續用藥兩週方可停藥，以免轉變爲慢性盆腔炎。
值得一提的是，用藥物治療盆腔炎一定要把握時機，根據病情狀況決定是否用藥，而不能只要是盆腔炎就用抗菌素。若是盆腔炎急性發作，一定要到醫院治療，亂服藥可能會加重病情，危及生命。
盆腔炎的治療注意事項很多女性在治療盆腔炎的時候，總是無法根治，她們的病情反反覆覆，有些情況可能是真的已經是頑固的慢性盆腔炎，難以治癒，但很多情況下，卻是因爲她們在治療方面主存在着以下幾個誤區：
誤區1、不當清潔
接觸了帶有病菌的物品，或者平時不注意清潔，都有可能導致盆腔炎。不過太愛乾淨也不行。有些女性經常自行沖洗陰道，或是喜歡長時間的盆浴，反而給病菌以可乘之機。正常情況下，分泌物使陰道具有自淨和防禦功能，而過度沖洗改變了陰道酸鹼度，反而給病菌繁殖提供了方便。
誤區2、隨意用藥
患上盆腔炎是女性朋友的不幸，但是再自己亂吃藥導致病情的加重那更是不幸，因此不要陷入婦科感染性疾病的治療誤區。有些女性朋友以前患過盆腔炎，記住了上次是“這個藥吃好的”，於是就自行其事購藥。慢性盆腔炎吃什麼藥，事實上，藥不對症不但無益病情，反而會貽誤治療時機，把小病拖成大病；或者控制了表面症狀，真實的病情卻被掩蓋了，甚至造成女性朋友一身的憾事不孕症。
誤區3、中斷療程
盆腔炎的患者應該記住早治療早見效。首先是立即去正規的專業醫院找專業醫生爲其精心施治，專業醫師會對於不同年齡、不同症狀的患者採取不同的治療方法，而且要及時調整治療方案，同樣也需要患者密切的配合。對於患者，在治療時，要做到心胸豁達，要重視疾病，重視治療，但不要精神過於緊張。在病情緩解的情況下一定不可以鬆懈，要遵照醫生的方案進行治療，千萬不可半途而廢，不但貽誤了最佳的治療時機，也給將來可能所產生的嚴重後果埋下了伏筆。
盆腔炎的預防注意事項但其實盆腔炎是可以預防的，只要我們平時多注意個人的健康狀況，做好個人衛生清潔，便能很好地防止盆腔炎的形成或者惡化。
1、注意個人衛生
加強經期、產後、流產後的個人衛生，勤換內褲及衛生巾，避免受風寒，不宜過度勞累。
2、多吃清淡的食物，且儘可能多樣化
飲食應清淡食物爲主。多食有營養的食物如：雞蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。飲食儘可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果
3、經期避免性生活
月經期忌房事，以免感染。月經墊要注意清潔衛生，最好用消毒衛生紙。
4、喝水
盆腔炎容易導致身體發熱，所以要注意多喝水以降低體溫。
5、避免不必要的婦科檢查
儘量避免不必要的婦科檢查，以免擴大感染，引起炎症擴散。
6、到正規醫院進行分娩或流產手術
千萬不能爲了節省到不符合規定的醫院做分娩、流產手術等，他們一般都不太注意無菌操作的規範，這很容易導致盆腔炎的發病。也就是說，醫務人員在分娩、流產宮腔手術操作時應嚴密消毒，嚴格遵守無菌操作規程，以免發生感染而引發盆腔炎。爲預防起見，手術後叮適當服用抗生素預防感染。
