冬天到了天氣溫度通常會變的乾冷乾燥。對於女性來說通常會很容易凍手凍腳。冬季保暖也要注意安全。那麼冬天到了如何正確保暖 冬季保暖的哪些方法是錯誤的。本站帶來相關介紹。
part1：頭部
醫學研究發現,靜止狀態不戴帽的人,在環境氣溫爲15℃時,從頭部散失的熱量占人體總熱量30%,4℃時散失總熱量佔60%，所以，保護好頭部是保暖的第一步，快快帶起小帽子出門吧。
part2：腹背部
胸腹部受寒之後可能會誘發胃腸病的發生，另外加一件保暖背心不僅能夠有效地保暖胸腹部，還能保暖背部。合理“養生”，從我做起。
part3：腳部
腳部離心臟最遠，血液供應較慢，另外腳部的脂肪和皮質層相比其他部分含量較少，所以很容易供熱不足。因此，冬天一定要保證腳部熱量的供應，做好腳部的保暖。棉襪、棉鞋都行動起來吧，悄悄說一聲，軍訓時養成的泡腳的習慣不僅可以緩解疲勞，還對保暖十分有效哦。
需要提醒的是，針對威海的強風，圍上圍巾纔是過冬的正確打開方式。(一位來自威海同學的強烈推薦!)
(一)保暖內衣：在貼身方面，還是純棉的材質更覺得舒服，有一些加絨的保暖衣很是保暖，爲了舒適度，我還是建議再加一件純棉的打底衫貼身。
(二)羊絨衫：對於很多牌子的毛衣or針織，我都覺得不!夠!暖!和!(主要是像鄂爾多斯這樣子的幾千一件的羊毛衫小耳買不起。。。)，於是，在考慮到價格的因素後，我選擇去定做，在tb找一家定做羊毛衫的店，選好自己喜歡的款，再跟店家確認一定要加厚的那種，一件羊毛衫在500上下，可能還是稍微有點貴，但是絕對保質保量夠暖和，比現在很多動輒幾百上千的潮牌划算很多，還能穿好幾年，攤下來還是划得來。
(三)外套：外套據說皮毛的無敵暖和，但是我窮，買不起，就不說了，心酸。我最開始在淘寶選款式，然後發現，現在一件長款的羽絨服都差不多1000左右了，(我的媽，太恐怖了)，然後發現了一個決定羽絨服保暖性的重要因素：含絨量。一般而言，一件厚的、長款的羽絨服的含絨量在200g-250g，下面是我在only找的含絨量最高的羽絨服了，也就是200g-250g，這一件羽絨服1000左右。
)羊絨打底褲：這個和羊毛衫一起都可以定製的，就不多說了，還有一個下裝推薦就是長款的裙子，只要不怎麼透風、有點厚度，穿在打底褲外面真的超級暖和。
(五)厚襪子：這個有一個推薦是五指襪，純棉的，穿着這個腳不會很汗，然後外面可以套一個羊毛襪，在搜襪子的時候，我還發現了這個神奇東西，額，這個感覺還是很有用。
(六)厚靴子：雪地靴、加絨的靴子都很暖和，只有一個強調點，就是要經常烘乾，這樣纔會長久的暖和!
外物篇
這一部分的內容真的超級有意思，一定要好好看。常見的暖風機啊、小太陽啊、暖水袋啊，就不說了，說點稍微少見的。
(一)暖寶寶系列：暖貼是正常選項了，還有暖手貼、暖腳貼、暖鞋墊、暖膝貼、暖肩帶，還有薰衣草貼啊、艾草貼啊，就是簡直就是從頭到尾都能暖。
(二)電暖系列：電暖桌墊(可以當鼠標墊用)，這個對長期要用電腦的人還是很實用的，實在手冷的，還有帶個絨罩子的那種鼠標墊，對手就更友好了。
暖腳的：有兩款，一個就是把腳伸進去的那種，還有就是像一個半開的箱子的這種，都很暖和。還有一個是充電的鞋墊，我的天，這個真的是讓我長見識了，你可以晚上充電，白天就把鞋墊放鞋裏，循環利用!
怕冷的人也可以吃富含無機鹽的塊根蔬菜，如胡蘿蔔和芋頭，以及含碘食物，如海帶、紫菜和菠菜。女性可以吃含鐵量高的食物，如動物肝臟、瘦肉和菠菜。
室內乾燥的空氣讓人“上火”。烹飪時，你可以選擇食用白蘿蔔、捲心菜、冬瓜、百合、銀耳、蓮藕等。減少火氣。
豆的蛋白質含量最高，魚蝦肉、雞蛋、花生和核桃也富含蛋白質。
