糖化反應，不少人認爲就是和糖攝入有關，紛紛開始戒糖行爲，但糖化臉不僅僅是因爲吃糖，還和日曬，吸菸等有關，那麼，糖化臉自測你在哪一個等級？下面本站小編就帶來介紹。
糖，早已成了“甜蜜的負擔”。不少人對照網上總結的“糖化臉”特徵，直呼中招，紛紛開始戒糖。
想要知道一張“糖化過的臉”長什麼樣?就要先來了解什麼是“糖化反應”。
美國普渡大學農業與生物工程系食品工程博士雲無心介紹道，糖化反應全名是“糖基化反應”，是人體一種正常的、必要的生理反應，在體內無時無刻不在發生。
一方面，其產生的糖蛋白對維持人體正常運轉有着重要作用;另一方面，其產生的糖基化終產物(AGEs)在體內積累，蓄積過量確實會加速衰老。
糖化反應作用到皮膚上會發生什麼?北京協和醫院皮膚科主治醫師舒暢表示，糖化終產物遇到皮膚上的膠原蛋白，會撲上去“猛咬”，皮膚表皮和角質層發生糖化，保溼能力就會下降，如果皮膚的真皮層發生糖化，皮膚容易變黃、鬆弛。
“糖化反應”和攝入糖分有多大關係?舒暢表示，糖化是微觀層面發生的組織化學反應，而攝入糖分不一定加速糖化反應的過程，反而是大量攝入超加工食品，有可能增加體內糖化終產物(AGEs)的水平。
雲無心表示，代謝正常的健康人，通常不會在體內蓄積過量的AGEs，所以健康人羣沒必要刻意抗糖化。
不過，過多攝入糖分，確實會促使皮脂腺分泌過多，從而導致長痘。
三個階段：
初級糖化
膚色不均，氣色不佳，皮膚油膩，毛孔變大，乏力犯困，總想吃重口味的食物，比如重辣、重油、重甜的食物
中級糖化
皮膚滋潤度降低，暗沉泛黃，油脂氧化後臉色更加發暗，還有局部冒痘，黑眼圈和眼袋浮腫嚴重，素顏比較慘不忍睹
重度糖化
真皮被氧化後失去彈性，廢物排泄不出去，加速衰老，有爆痘、長斑、細紋、紅血絲等皮膚困擾，且日漸嚴重
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