很多媽媽們在產後有一段產假的時間能夠全身心的陪伴寶寶，但是產假也有結束的一天，那麼產假休完不想上班怎麼辦 產假休完怎麼調整上班心情。下面本站的小編就來介紹。
幾乎每個職場媽媽都有過這樣的糾結吧，而且從懷孕到現在，你還幾乎一刻都沒有跟寶寶分開過，猛然要分開這麼長的時間，肯定需要一個適應的過程。現在，大家普遍都很關注寶寶的分離焦慮，但其實這種焦慮情緒不僅孩子會有，父母尤其是媽媽也會有。你現在“患得患失”的心情就是其中的一種表現。另外，因爲家庭經濟和你個人追求的原因，你沒辦法選擇全職在家，可能內心深處也會有對孩子的歉疚和對自己的苛責。這會進一步強化你心裏的不安。
可是你要知道，媽媽的情緒對孩子有很深的影響，很多分離焦慮嚴重的孩子，也是受到了媽媽情緒的干擾。要調整自己的狀態，第一步，就要先內觀自己，看到自己的情緒，並學着接納這些情緒。選擇上班並沒有什麼錯，這也是你經過權衡和深思熟慮之後做的決定，要相信這已經是你當下最好的決定了。如果這個部分不能改變，那就不要再繼續糾結於此。
當然，你會擔心上班以後，陪伴孩子的時間少了，會影響你和孩子的關係親疏，這不是完全沒有道理。但你仍然可以採取一些行動，避免這種情況的發生。
首先，你需要確信一點，花時間陪伴孩子當然重要，但更重要的是陪伴的質量。
所以，決定親子關係好壞的關鍵，不在於待在一起的時間長短，而是當你們待在一起時，你有沒有關注到孩子的需要，能不能做到在某一個時間段裏全身心投入地跟孩子玩耍互動。
琪琪剛出生，公公婆婆就主動請纓幫忙照顧，成爲我上班牢固的後備支援力量，我真的很開心。
上班的前一個月，我帶着琪琪和公公婆婆，一起從鄉下住到了我上班的城市，開啓了上班前的準備。
在這一個月內，公公婆婆熟悉了琪琪的作息規律和個性，我也仔細交代並示範了琪琪日常用品的使用等等。
讓寶寶接受奶嘴，產假期間，我一直是純母乳餵養。要上班了，只能中午回來親喂一次，那上班的幾個小時怎麼辦?只能狠心讓寶寶吸奶嘴了。
做好堅持母乳餵養的準備，母乳是給寶寶最好的禮物，千萬不要因爲上班而放棄母乳餵養。那上班後，寶寶“吃飯”問題怎麼辦?相信不少寶媽正爲此發愁呢。其實一個吸奶器和一個背奶包就可以幫你解決問題。
