月經期吃紅棗血量並不會增多，經期出血是由於子宮內膜脫落引起的，經期適當是紅棗也是有一定的好處，但並不是所有人都適合吃紅棗，那麼，哪些女性經期最好不要吃紅棗呢？接下來本站小編就來說說。
月經出血是子宮內膜脫落引起的，當內膜脫落乾淨、子宮肌層收縮壓迫血管，出血就結束。
想讓月經出血增加，有幾種可能：
出血的內膜面積增加
內膜脫落不同步
血流的速度增快
子宮肌層收縮減弱
凝血機制變弱
紅棗是好東西，含有蛋白質、糖和多種微量元素，的確也有不少保健功能。但是它不能增加內膜面積、不會影響內膜脫落、不增加血流速度、子宮收縮力和凝血功能也影響不了。
所以，紅棗吃多少，對月經沒有什麼影響。
紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有維生素王之美稱，具有補血養顏治療失眠之功效。
紅棗中所含有的鈣和鐵，對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，對正在生長髮育的青少年和女性容易發生貧血的具有調理的作用，女性中高中姨媽期，正是身體發育的高峯期。另外，月經期間，女性內分泌易失調，脾氣暴躁，紅棗具有改善血虛面色萎黃及心失所養、血虛髒躁的情況。
經期吃紅棗固然可以滋補氣血，對月經不調所引發的貧血也是有調節的作用。所以，經期吃紅棗，總的來說，是有好處的。然而，也並非所有女性月經期間都可以吃紅棗，比如這幾位。
第一類容易有腹脹的女性經期不能吃紅棗
以免生溼積滯，越喝肚子的脹風情況越無法改善。
第二類水腫的女性經期不能吃紅棗
一些女性會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是溼重的表現，這些人就不適合服食紅棗，因爲紅棗味甜，多吃容易生痰生溼，水溼積於體內，水腫的情況就更嚴重。
