很多女性在生完寶寶之後，都會有胸部腫脹、疼痛的感覺。在給寶寶餵奶時，這種疼痛的感覺更加明顯。那麼，有什麼方法能緩解這樣的腫脹和疼痛呢?護理文胸應該怎麼穿纔能有效緩解胸部腫脹與疼痛的現象?以下具體介紹護理文胸的穿着。
怎麼穿護理文胸
你也許能預料到一件事，生完寶寶之後你的胸部會變得腫大。這是由於激素的突然改變，加之身體裏母乳的產生。這在生產完之後的三天之內都是正常的，你會注意到你的胸部由於充盈的奶水而腫大。這可能會很痛苦，要緩解痛苦你能做的唯一的事就是穿護理文胸。
(1)在你的預產期到來之前，去購買至少兩個護理文胸。這樣，你在醫院裏也有穿的了。最好是去商店試穿着購買，而不要在網上買。選擇軟罩杯且帶裏襯的護理文胸，不要有金屬線，因爲這對哺乳期的媽媽來說太緊了。最初你應該買架支撐式胸罩，它能提供適當的支持而不至於太緊。當你餵奶愈加規律時，你可以買更多的文胸，以精確適合胸部尺寸。
(2)要知道，你生了孩子乳房腫脹是正常的。胸部不會在生產完之後立即就產奶水。乳頭流出的第一流體是你的身體所需的高抗體，大約三天之後就會有母乳產生了。有的女性可能會有輕微灼熱感，胸部會比較敏感。你的上胸部可能會很難受，並且你會發現胸部的靜脈變得很明顯。
(3)護理文胸也有前扣型和背扣型，它與普通文胸不同的地方就在於它的罩杯上的扣(或鉤)是可以解開的，這樣你就能解開胸部，在給寶寶餵奶時就沒必要再脫衣服了。每天要換文胸，因爲乳汁會粘在上面，既弄髒了文胸還可能會有味道。
(4)即使是在夜晚，也要穿着護理文胸，尤其對大胸媽媽們很好。時刻穿着文胸，能給現在脆弱、腫脹的胸部提供支撐，並能幫助保持它懷孕之前的形狀。
(5)時刻護理。減輕疼痛和腫脹最好的方法，就是讓你的孩子自然的把乳汁吸完。這也有助於建立良好的母乳供應，這在最初的六週是至關重要的。如果你沒有在寶寶身邊，那可以使用擠奶器。
(6)使用一次性護理墊。如果你的奶水充盈，又無法馬上餵奶，那可能就會漏奶。護理墊是棉質的，類似於卸妝墊。如果你的乳頭過於敏感，那可以塗一些乳霜。
護理襯衫搭配護理文胸
確保你買了合適的護理襯衫來搭配護理文胸，這樣的護理襯衫能讓你在餵奶時不用再脫掉襯衫。當然還有其他各種各樣的護理產品。母乳餵養有很多的好處，所以堅持下去吧。幾周之後，疼痛和腫脹就會消失，你也將很快變成母乳餵養專家了。
