老年人服用魚肝油的功效與禁忌 老年人不宜常服魚肝油

尿路結石的原因很多，與尿液中鈣磷排泄量的增加密切相關。魚肝油丸富含維生素D，能促進腸粘膜對鈣磷的吸收，增加腎小管對鈣磷的再吸收。長期服用魚肝油丸會增加尿液中鈣磷的排泄。由於體內血液循環相對緩慢，老年人更容易出現尿路結石。

因此，老年人使用魚肝油或魚肝油丸預防骨質疏鬆症、動脈硬化、冠心病或眼病，注意適當的劑量，不要太大，一般每天服用3次，每次服用1次，同時服用2周停藥1周，通常注意多喝水，增加尿液排泄，防止鈣沉澱。尿路結石或體質虛弱的老年人不宜服用魚肝油，以免加重結石症狀或中毒，不利於身心健康。