紅薏米茶又叫薏米茶，是由薏米經過炒制、沖泡溫水、煎煮之後製作而成。薏米是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物，味甘、淡，性涼，製成薏米茶後，具有利水消腫、美容健膚、緩解口渴的作用。
功效作用
薏米茶有利水消腫、美容健膚、緩解口渴的作用。
利水消腫:
薏米茶能夠利水消腫，適量飲用薏米茶能夠幫助人體排出多餘的溼氣，緩解身體浮腫。
美容健膚:
薏米茶有一定的美容健膚作用，適量飲用薏米茶可以減輕黑色素沉澱，改善皮膚老化的狀態，讓肌膚看起來富有光澤和彈性。
緩解口渴:
薏米茶是用水沖泡的，主要成分是水分，能夠緩解口渴。
營養價值
薏米茶含有豐富的維生素E、薏苡素、微量元素硒等營養成分。
適宜人羣
大多數人羣都是可以飲用薏米茶的，尤其適合溼氣重的人羣、口渴的人羣。
一般人羣:
薏米茶是一種常見的茶品，適合大多數人羣飲用。
溼氣重的人羣:
薏米茶是由薏米經過炒制、沖泡溫水、煎煮之後製作而成，具有利水消腫的作用，適合體內溼氣較重的人飲用。
口渴的人羣:
薏米茶是用水沖泡的，主要成分是水分，能夠緩解口渴。
禁忌人羣
寒性體質者、陽虛體質者忌服。
寒性體質者、陽虛體質者:
薏米茶是寒性食材，寒性體質或陽虛體質不適合通過飲用薏米茶祛溼氣。
用量
根據個人喜好，適量飲用。
不宜同用
薏米茶是可以和大多數食物一起飲用的，但要注意，大家在享受薏米茶的同時不要暴飲暴食，以免引起身體不適。
取適量薏米茶放入杯中，倒入開水，放置2-5分鐘即可飲用。
溫馨提示
喝薏米茶也要講究“個性化原則”，每個人消化、吸收程度不同，對薏米茶的反應也不同。薏米茶營養成分較豐富，對身體有益處，但凡事皆有度，薏米茶偏寒涼，過量飲用可能會造成腹痛、腹瀉等胃腸道不適。
