江蘇省外治法研究中心和南京市中西醫結合醫院鍼灸按摩科專家介紹了兩種簡單易學、效果好的中醫按摩療法，可以更好地預防感冒。
按摩耳廓
方法：用手的食物和拇指輕輕擦拭耳輪（耳朵周圍），直到局部熱（由內而外）。預防感冒：交替按摩耳朵，每天一次，大約五分鐘。感冒治療：兩耳按摩，每天2-3次，第一次治療可遵循男性左右方法（即男性左耳，女性右耳）。
功效:補肺氣，疏風解表；也就是說，通過改善肺功能，可以抵禦外邪。對感冒和過敏(皮膚和鼻子)症狀有很好的療效。(注:低血壓患者慎用)
揉搓迎香
摩擦迎香穴對消除和預防感冒症狀有一定的作用。如果你能堅持每天按摩迎香穴，它也可以作爲預防感冒的一種方法。迎香穴定位：迎香穴距鼻翼兩側1.5cm。
方法:用兩手的食指按住鼻翼兩側的迎香穴，並且按照順時針和逆時針的方向各搓摩36次，會有酸脹感向額面放射。
功效：迎香穴不僅是身體表面的感風點，也是停風點。定期按摩可以祛除頭面的風，分散頂部的寒冷，從而增強抵抗細菌的能力。定期摩擦迎香穴可促進鼻周血液循環，使氣血暢通。外邪不易侵入體內，抵抗細菌侵入。
