和諧的性生活是促進夫妻感情的協調劑，也是培養下一代的必要條件，性生活的頻率也會影響生育能力。過去，人們避免性話題，觀念保守，相關問題也害羞。但是。爲了自己的健康和下一代，性方面的知識需要更加註意。
廣州中醫藥大學第一附屬醫院教授、主任醫生周少虎(專家預約)在接受家庭醫生在線採訪時，我們提倡的性生活應該有節度，頻率少就荒廢，還不夠。從功能的角度來看，功能就像功夫一樣，如果不經常複習的話，可能會發生廢棄性的減退。如果男性長時間不做愛，可能會導致性功能下降。在臨牀上會發現，一些長期在外工作與妻子分居兩地，沒有辦法進行性生活的男性，性功能會發生一些影響，同時也會對其生育力產生相應影響因素。
男性一週多少次性生活爲宜？
既然提到了性生活應該保持節度，不可過多也不能過少，那麼多久進行一次性生活纔是比較適宜的呢？關於這個問題，周少虎教授指出，性生活的頻率具體到每個人的身體條件，一般來說，因爲個人的體力會隨着年紀的增大而減少，所以年齡越大的男性往往會建議減少性生活的頻率。根據年齡段的不同，目前國際上流行使用九乘法來計算一週內適當性生活的次數:將個人年齡的十位數乘以九位，可以得出以下結果:
1、20歲男性，比較適當的性生活頻率，2*9=18回合，10天內有8次性生活
2、30歲男性，3*9=27日有7次性生活。
隨着年齡的增長，70歲的男性，7*9=63，建議60天左右做愛3次。但是，這是提案的頻率，男性朋友們可以根據自己的情況進行調整。一般來說，如果性生活過後第二天不會自身不會感覺到非常疲勞或者覺得腰痠腿軟很難恢復就可以了。
“自行發泄”會影響男人的生育力嗎？
從青春期開始，男性對性有模糊的意識，直到戀愛結婚，中途經過一段時間，但生理慾望難以抑制，所以自己發泄慾望很多。在過往，人們都認爲“一滴精十滴血”，過度的排精會導致男性“精竭而亡”。周少虎教授認爲，以前大家對手淫的危害性有誇大的成分，實際上適當的自慰是表達衝動的方式之一。但是，提倡適當停止。次數過多的話，刺激性神經，性神經興奮抑制，引起精神疲勞。此外，反覆的盆腔充血也引起前列腺局部抵抗力下降容易引起前列腺炎發作。
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本文指導醫生:周少虎
廣州中醫藥大學第一附屬醫院生殖醫學科教授主任醫生擅長疾病:中西醫結合治療不育症、輔助生殖技術、功能障礙、前列腺疾病等。[詳細]
