少精症是指男性精液中精子數量過少，影響正常生育功能。男子精子數量過少與具有生精能力的睾丸有密不可分的關係。睾丸相當於製造精子的工廠，鋅要素多存在於男性睾丸中，參與精子的整個生成、成熟、能量的過程。
男性缺鋅的危害
男性缺鋅，精子數量減少，活力下降，精液液化不良，少精子症、弱精子症的發生，最終男性不育。鋅不足也會導致青少年沒有第二性徵，常生殖。因此，少精子症患者必須補充鋅元素。
補鋅後的效果
臨牀實踐證明，補鋅對少精和死精症有一定的療效，服藥後精子數量明顯增加。少精症患者除了用藥物補充鋅元素外，還可以用食物補充。
含鋅量多的食物
動物性食品含鋅量普遍較多，每百克動物性食品含鋅約3~5毫克，動物性蛋白質分解產生的氨基酸促進鋅的吸收。鋅元素含量較高的動物性食品有：海產品、瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。其中牡蠣含鋅最高。植物性食品鋅少，每100克植物性食品含鋅約1毫克。各種植物性食物含鋅量高的有豆類、花生、穀子、蘿蔔、白菜等。
由於鋅和銅的艱難作用，在補充鋅的同時，還要在醫生的指導下預防高銅的危害。
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