良好的心態是保持健康快樂生活的祕訣，也是遠離多種疾病的訣竅。專家指出，長期處於不良情緒中的男性比保持良好情緒的男性容易患前列腺炎。發生了什麼事，爲什麼容易得前列腺炎？
四大原因讓男性易患前列腺炎
第一、不良情緒
不良的情緒，容易引起前列腺炎的發生。實踐證明，男性長期處於緊張、恐懼、悲觀、抑鬱的不良情緒，自身免疫力下降，平時飲食不規則，容易發生前列腺炎。
第二，性生活
前列腺炎的原因與生活有關，過度手淫和性生活頻繁，容易發生前列腺炎，在日常生活中，很多男性都有手淫的習慣，過度手淫會導致生殖器官長期充血，患前列腺炎，男性性生活頻繁
第三，細菌感染
前列腺炎的病因與感染有關，一般來說，細菌和病原菌的入侵容易引起前列腺炎的發生，男性在日常生活中，不重視個人衛生，局部衛生不好，外部細菌的入侵
第四、前列腺充血
前列腺充血，容易引起前列腺炎的發生，在日常生活中，很多男性朋友的不良生活習慣，都會誘發前列腺炎，如久坐、騎車、喝酒及吃辣椒、生薑等刺激性強的食物，這些原因容易導致，前列腺長時間充血，從而患上前列腺炎。
1、久坐：經常久坐的男人容易得前列腺炎，這是爲什麼呢？原來，前列腺是附屬性腺，形狀類似倒置錐體，位於膀胱和盆底肌之間，包住尿道。其位置決定了男性在很大程度上坐在前列腺上，因此長時間坐着的男性前列腺負擔重，受壓容易引起前列腺充血，局部代謝產物堆積，前列腺管堵塞，腺液排泄不良，慢性前列腺炎的發生。
2、憋尿：爲什麼前列腺炎在冬天比較容易復發呢？這是因爲冬天很多人不想起夜，喜歡停止尿有關係。在低溫環境下，前列腺交感神經的興奮性本來就明顯增強，使前列腺收縮，引起慢性充血，尿道內壓力增加，前列腺液的堆積加重，容易引起前列腺疾病的發作。此時停止尿液，排尿次數減少，新陳代謝速度慢，前列腺炎症狀惡化。
3、辛辣食物:俗話說，疾病從嘴裏進入，辛辣食物加速血液循環，前列腺充血。以下是一些刺激性食物，如蔥、蒜、辣椒、胡椒和其他刺激性食物，這些食物會導致血管擴張和器官充血，降低前列腺的抵抗力，大量生長和繁殖前列腺發急性前列腺炎或加重慢性前列腺炎的症狀。
男性如何預防前列腺炎
飲食應注意的問題:不要吃辣的東西，不要喝太多酒，交往要喝，但最好不要喝太多酒，不要喝高酒，不要喝濃茶。
關於喝水:每天喝水，買大杯子，每天喝水2000毫升以上，多排尿可以減少尿對前列腺的刺激。
儘量不要長時間坐着即使長時間坐，也要坐硬椅子，特別是電腦椅子不要坐，坐下後馬上鬆開腰帶，保持腰部以下的血液循環。
多排尿:每次排尿結束前後用手按住會陰，擠出留在前列腺部位的剩餘尿液，減少炎症，儘量不要停止尿液。
性生活問題:性生活一週一次，兩次，性交結束後連續肛門運動20次，可以排出炎症物質(前列腺炎禁慾是大錯特錯)，不斷更新前列腺的內部環境，使前列腺管道光滑，促進康復。
按摩足部，有益於前列腺：堅持做足療，要定期每週一次，到足浴或浴池做足療，燙腳和按腳，促進血液循環和經絡的反射。沒有條件的可以堅持睡覺前用熱水泡腳20分鐘，自己按。
堅決不熬夜:不熬夜，不感冒，不點火，放下休息好的心理負擔，順其自然。
有益有害的食物:多吃蘋果，少吃油膩的炒菜，家裏炒菜用的油使花生油方便。
不要太累:身體疲勞或其他原因，前列腺偶爾復發或重複是正常現象，不必驚訝。沒有明顯的不適就沒關係。男性長大後70%患過前列腺炎。
溫暖提示:不良情緒使男性朋友容易患前列腺炎，遠離疾病必須保持樂觀和平。即使已經生病了，幸福的心情也能更快地消滅疾病。
