慢性前列腺炎是男性常見的疾病，影響患者的日常生活和工作。因此，我們都應該注意這種疾病。爲了保護前列腺，我們需要照顧好自己。以下是慢性前列腺炎的保護方法。
三多
①多清潔。男性陰囊伸縮性大，汗液分泌多。此外，陰部通風不良，容易隱藏污垢和污垢。局部細菌經常利用這一點，這將導致慢性前列腺炎、前列腺肥大和性功能下降。如果不及時注意，也會發生嚴重感染。因此，堅持清潔會陰是預防慢性前列腺炎的重要環節。此外，有必要每次在同一個房間裏清洗外生殖器。
②多洗溫水澡。洗溫水澡可以緩解肌肉和前列腺的緊張，緩解不適症狀。經常洗溫水澡無疑對前列腺疾病患者非常有益。如果你每天用溫水洗澡，你也可以得到很好的效果。
③多放鬆。生活壓力可能會增加前列腺腫大的機率。臨牀上，當生活壓力減慢時，前列腺症狀會得到緩解，因此應儘量保持放鬆。
兩少
①少憋尿。膀胱一旦充滿尿意，就要小便。憋尿對膀胱和前列腺不利。乘坐長途汽車前，你應該在乘坐汽車前排空尿液。如果你在路上小便緊急，你應該向司機打招呼，下車小便。不要堅持。
②性生活較少。爲了防止前列腺肥大，我們需要從中青年開始注意，關鍵是適度的性生活，不要放縱或禁慾。頻繁的性生活會使前列腺長期充血，甚至導致前列腺增大。因此，特別是在性慾強烈的青少年時期，要注意控制性生活，避免前列腺反覆充血，給前列腺充分的恢復和修復時間。當然，過度禁慾會引起不適，這也對前列腺有害。
學會喝水，趕走慢性前列腺炎
1、多喝水
首先，糾正一種不正確的生活方式：許多男性朋友不喜歡在日常生活中喝水，這是非常錯誤的，喝太少的水是慢性前列腺炎的直接原因。多喝水可稀釋尿液，稀釋細菌毒素，多喝水，可增加排尿次數，排出體內垃圾產品，改善血液循環，疏通血管，增強免疫力和抵抗力。
2、勤喝水
現在，我們關注的是經常喝水，不是說只有在口渴時才喝水，而是在口渴時喝水，確保每天至少攝入2000毫升水！
給大家合理喝水的建議:
1、早上喝一杯溫水，幫助腎臟和肝臟解毒，幫助排便，如果便祕，可以在水中加入少量鹽，攪拌成淡鹽水。
2、白天工作期間，不要因爲工作繁忙而忘記喝水，不要到口渴的時候纔想起喝水，每個小時之間都要間歇性的喝水，不僅可以補充流失的水分，還有助於放鬆緊張的工作情緒。
3.建議晚上睡前1-半小時喝水，以免影響睡眠或因飲水過多引起眼部水腫。
通過以上介紹，相信大家都能有一個大致的瞭解。喝水是我們每天都要做的事情，但我們需要更加註意喝水的時間和數量。學會喝水，趕走慢性前列腺炎。
