前列腺可以說是男性生命的腺，如何維護也成爲所有男性關心的健康問題。糖尿病、高脂血症、男性前列腺疾病等，實際上是由於不良生活方式，平衡飲食、多運動，加上和平的心情，基本上是養生之路的大部分。
養成健康的生活方式。
男性前列腺問題主要有兩種，一種是中青年容易患的慢性前列腺炎，二種是90%以上老年人出現的前列腺增生症。
這是兩種完全不同的疾病，爲了緩解或避免疾病的發展，需要保證健康的生活方式是一樣的。不久坐下，不喝酒，吃辣的東西，平時不停止尿，便祕或腹瀉，必須馬上治療。中醫認爲，酗酒、吃刺激性食物等容易引起溼熱內生，生殖器官充血前列腺，引起前列腺炎。
運動提高機體免疫力。
目前，機體免疫力與前列腺問題有關。例如，感冒和感冒可能導致前列腺疾病。因此，男性爲了提高身體的抵抗力，爲了不感冒感冒，需要多鍛鍊，預防前列腺疾病。
吃點南瓜子、核桃仁。
中醫一直講究食補，保護前列腺也不例外。中醫認爲，腎藏精，其與生殖有關，也與膀胱、排尿有關，所以吃些補腎之品對前列腺很有好處。南瓜子、核桃仁不僅是補腎佳品，南瓜子還有利尿功能，核桃仁有潤便功效，所以男性到了老年，應多吃點南瓜子和核桃仁，以補腎氣不足。
此外，近些年，不少治療前列腺疾病的藥中都添加有花粉提取物，專家建議，男性還可以適當吃點花粉，尤其是油菜花粉以及裸麥花粉。因爲蜂蜜中含有花粉的精華，沒有糖尿病的男性，適當吃蜂蜜也有保護前列腺的作用。
