許多疾病的發生與年齡有很大關係，前列腺增生隨着年齡的增長，其發病率也有上升的傾向，但並非絕對，近年來前列腺增生的發病者逐漸年輕。但是，一般來說，前列腺增生多發於50年後的男性朋友中，因此提前預防很重要。專家主張預防前列腺增生，從40歲開始。
預防前列腺增生，沒有大家想象的那麼複雜，在日常生活中，要注意，保持良好、健康的生活、工作習慣、休息時間規律、勤奮鍛鍊等，是有效預防前列腺增生的手段。
有研究表明，40歲以後，對光滑肌和腺腔成分在前列腺中所佔的比例沒有明顯影響，但上皮和間質成分受年齡影響較大，隨着年齡的增加，上皮含量減少，間質成分增加，間質增生速度明顯高於上皮增生。40歲以後，前列腺組織的中間質成分比上皮組織活躍，發生前列腺增生時，主要表現爲間質增生。
當然，40歲不是絕對的界限，而是代表人的重要年齡階段。另外，由於前列腺增生的原因還沒有完全明確，也不可能徹底預防這種疾病的發生，但以下措施對減輕疾病和延期這種疾病的發生仍有一定的價值。
前列腺增生自我保健
1、防寒。
2、絕對不喝酒。
3、少吃辣。
4、不能停止尿液。
5、不能過勞。
6、避免久坐。
7、適量飲用水。
這些方面需要大家注意，不要認爲只是生活的細節，這是影響健康的大事。面對疾病，沒有什麼不重要的。在這樣的年齡層無法改變疾病的到來，但我們可以努力阻止。
