衆所周知，飲食中有很多食物對男性有益，特別是補腎壯陽的食物，對預防陽痿有一定的效果，男性朋友平時可以注意飲食。那麼，讓我們來看看陽痿吃什麼有效。
![陽痿吃什麼能有效預防？]( "陽痿吃什麼能有效預防？")
男性預防內容，可以多吃以下食物。一、多吃含鈣的食物，有助於男性預防內容和預防內容，含鈣的食物可以改善男性的生殖能力。常見的蝦皮、鹹蛋、乳類等，刺激精子成熟，提高精子質量，對於新婚男性在
結婚前多吃含鈣的食物。二、多吃含精氨酸的食物，含精氨酸，在提高功能的同時，還有生精作用，這種食物也很多，如凍豆腐、豆腐、花生、核桃、章魚等。三、多吃強精補腎的食物，這種食物有蝦、韭菜、羊肉等，特別是對於體虛腎虛的男性來說，海蔘是很好的滋養食療。四、食療防治陽痿：1、冬蟲夏草適量加雞肉適量一起燉熟，食肉喝湯。2、羊肉去掉肥油，然後
煮熟切成片，加上調料蒜、姜、豆鼓、蔥等少許拌好食用。3、麻雀幾隻去毛洗淨
內臟後，加適量米煮粥，粥後加調味料空腹吃。4、蝦、豆腐各適量，加入蔥白、姜、鹽稍微燉一下吃。5、蝦肉適量，用水泡軟後與切好的非菜一起炒，炒鹽等調味料就可以吃。陽痿吃什麼能有效預防？以上食物對預防和治療陽痿有一定的效果，男性朋友平時可以多吃這些食物。特別是對於體質虛弱、腎氣不足的男性來說，要在三餐中注意烹飪，增加
營養，止體質虛弱引起陽痿。
