每個男性朋友都想擁有強大的性功能，因爲現實生活中男性朋友的性功能強大是非常重要的，但由於生活壓力和許多因素，許多男性朋友的性功能下降，給他們的身心造成了很大的損害，許多患者想知道如何快速提高性功能，你知道如何提高男性功能嗎？你知道提高男性功能的方法嗎？據專家介紹，提高男性性能力一般有6種方法。具體來說，
1、多運動很重要。因爲男性朋友一次性行爲消耗的能量和爬2~3層樓梯一樣，身體不好的話，就不能享受性生活的美麗。所以男性朋友平時要多運動，有強壯的身體是一切的基礎。平時可以跑步、游泳、打球等。
2、不要肥胖:一般肥胖和慢性病患者會降低功能。例如糖尿病和高血壓，沒有根治他們的方法，所以預防很重要，要注意控制自己的體重。這些病多是肥胖引起的。
3、夫妻間新鮮感的培養:沉重的生活可能會讓很多人無法關心自己的興趣，給生活帶來新鮮感，但實際上這是異常的，必須重燃生命活力，對事物有好奇心。
4、放鬆自己:現在社會壓力大，引起人們生活的緊迫感，特別是作爲社會支柱的男性們，壓力對男性的功能有很大影響。他們過於緊張，體內腎上腺素分泌增加，引起血管收縮，心跳加速，血壓上升。腎上腺素的增加對男性陰莖有負面影響，血管放鬆，陰莖充血勃起，但壓力大的腎上腺素增加的結果，血管收縮，陰莖自然消沉。
5、良好的生活規律:男性朋友需要良好的生活規律，最好不要熬夜，不要吸菸，不要喝酒。
溫暖的提示:通過以上介紹，對提高男性功能有了更深的理解，小編在此提醒廣大男性朋友，爲了自己的健康和家庭的和平，建議所有男性朋友都重視這些細節。這樣，健康的身體就能享受生活的美麗。
