現在職業司機們長時間在座位上坐着，由於身體長時間固定在一個地方，不能讓身體放鬆，不僅會引起腰椎錯位，還會長時間壓迫會陰部，導致會陰部的血液循環不暢通，前列腺長時間充血，給前列腺帶很大的負擔，一旦身體抵抗力下降，致病菌就乘虛而入，“襲擊“前列腺，導致前列腺發炎，因此男性長期駕車容易給自己前列腺“招來橫禍“，因此對於長期駕車的男性朋友要學會如何預防前列腺來襲，這這裏小編教五招，讓前列腺滾走。
1、切忌連續駕駛
男性長期駕車，身體長時間固定在一個地方，是導致患前列腺炎的一個原因，因此對於那麼連續駕駛司機來說，要適當進行休息，做一些站姿運動，舒緩一些自己的腰部和會陰部，可有效預防慢性前列腺炎。
2、防止車內中毒
現在車內配件會釋放甲醛、丙酮等有毒有害氣體，如果司機長時間開車但是沒有保持車內通風，身體容易吸收有害氣體，在長時間的不良刺激下，對司機自身的免疫力會造成不良影響，增加出現前列腺炎的風險，因此司機在開車時，車窗要適度打開，保持通風換氣。
3、多喝水，不要憋尿
現在一些司機平時沒怎麼喝水，經常憋尿，不利於前列腺及時排出有害物質，因此提醒司機們在平時要多喝水，常排尿，在開車前，可以先排尿，能減少前列腺炎出現的風險。
4、遠離咖啡因、辛辣與酒精
長時間進食刺激的食物容易引起前列腺充血，給前列腺帶你負擔，尤其是酒精，既不利於司機的安全駕駛，又危害前列腺，因此男性朋友在平時少吃辛辣刺激的食物。
5、避免勞累
對於一些職業司機朋友來說，平時開車時間長難免就會覺得疲累，過於疲勞容易招惹前列腺炎，因此提醒長時間開車的安心朋友們要注意避免過度勞累，停車待客時應走出汽車活動一下，並及時變換體位，不僅可以消除疲勞，而且有利於會陰部血液循環，減少前列腺炎出現的風險。
爲了避免招惹前列腺炎，對於長時間駕車的男性，尤其是職業司機們，要從細節入手，不能忽略前列腺炎的隱患，儘量做到勞逸結合，多喝水，這樣纔對前列腺炎起一定預防作用。
