大家都知道人體必須要有維生素、鈣、鐵、鋅等微量嚴肅，其實還有一種特別關鍵的元素近幾年才被大家重視，那就是鉀元素。如果人體缺乏鉀元素會怎樣，缺鉀會有什麼症狀？身體缺鉀會出現以下5種異常。
缺鉀會有什麼症狀
1.缺鉀元素容易抽筋：由於鉀參與神經和肌肉的傳導，促進肌肉收縮。體內缺鉀容易引起抽筋、肌肉痙攣和疼痛。
2.缺鉀元素消化功能發生紊亂：血清鉀含量不足容易影響消化系統，導致噁心、嘔吐、食慾不振等消化功能障礙。
3.缺鉀元素疲勞：身體虛弱和疲勞是缺鉀的首發症狀，精神狀態受到影響，易出現意識模糊、全身乏力和思維紊亂，即使有充足睡眠也無法改善，嚴重時可出現抑鬱症或幻覺。
4.缺鉀元素心臟不適：鉀與心臟功能密不可分。體內缺鉀容易引起心悸、頭痛、頭暈、心律失常、心跳異常。
5.缺鉀元素易怒：血清中鉀的缺乏也會影響神經系統，容易引起頭痛、易怒、倦怠、情緒難以控制等。
缺鉀的症狀表現有哪些
當人體患有鉀缺乏症時，他們會減少肌肉的興奮，使肌肉收縮和放鬆不能順利進行，容易疲勞。此外，它還會阻礙腸道蠕動，導致便祕、水腫、偏癱和心臟病發作。
當人體鉀攝入不足時，鈉會將大量水帶入細胞，導致細胞破裂和水腫。血液中缺鉀會導致高血糖和高血糖。此外，缺鉀對心臟的危害最嚴重，因此缺鉀可能是心臟病死亡的主要原因之一。
