坐月子能不能吃桔子

坐月子的時候飲食安排跟平時會有很大的區別，很多平時可以隨意吃的食物，在此時就要遠離。如果飲食安排不合理，那就很可能影響產婦的恢復情況，還會對乳汁質量造成不利影響。現在我們來了解下坐月子能不能吃桔子？

坐月子的時候是可以適量吃桔子的，桔子中的維生素種類比較豐富，可以促進產婦的身體恢復。尤其是生產的時候身體上有刀口的產婦，更適合適量吃一些桔子，有助於身體上的刀口恢復。但是在剛剛生產之後不可以食用桔子，最好是等月子第三週的時候開始食用，過早的食用會給腸胃帶來負擔。

產婦在月子裏食用桔子的時候一定要控制好量，少量的食用對身體健康有好處，但是大量的食用，那就會給身體帶來副作用了。如果產婦大量食用桔子，很容易導致腸胃不適，甚至發生腹瀉現象。因此產婦在吃桔子的時候，一次性最好不要超過一個。

而且產婦不可以吃溫度太低的桔子，如果是剛剛從冰箱裏取出來的桔子，那最好是先在常溫下暖一會，或者是用溫水泡一會，待橘子溫度適宜之後再食用。