睡醒之後眼睛腫的情況可能是生理性的水腫,也有可能是腎臟疾病引起的浮腫。醒來後眼睛腫脹的情況下,患者可以,平時患者養成良好的生活習慣,熬夜,長時間使用電腦,多休息,也可以吃消除浮腫的食物。
醒來後眼睛腫脹如何消除
1、冰袋或溼毛巾冷卻,用中指和拇指按摩眼睛,促進眼睛血液循環,同時晚上睡覺前不要喝大量水,適當擡起枕頭也能改善眼睛腫脹。
2、平時晚上睡覺前可以喝一杯熱牛奶,提高睡眠質量,不要長時間使用眼睛,閉上眼睛休息,做眼睛保健操。
3、代謝問題引起的眼睛腫脹,平時吃的時候可以注意有助於代謝的食物。例如,冬瓜、薏仁不僅對身體有好處,還能利尿,消除浮腫。
醒來眼睛腫脹的原因
1、患者血液循環代謝能力差,睡覺前喜歡大量喝水或久坐,水分留在血管內,眼睛腫脹。
2、長時間使用電腦、電視、手機等電子產品,長時間熬夜,失眠或睡眠不足。長時間流淚也會導致眼睛浮腫。