早上起牀後眼睛腫脹的原因有很多，因爲工作關係熬夜，睡覺前喝很多水，前一天晚上哭，流很多眼淚等，第二天眼睛明顯浮腫。此外，如果經常早上起牀後眼睛明顯浮腫，沒有剛纔提到的經驗，考慮到腎源浮腫、肝源浮腫、心源浮腫等身體慢性疾病的原因，有必要儘快去醫院查明原因。
爲什麼有些網民在睡覺前喝水，第二天早上眼睛浮腫？
睡前喝水過多，超過腎代謝能力範圍，體內積存大量水分，深睡期間新陳代謝減慢，多餘水分難以排出。正常情況下，體內水分的三分之二存放在組織細胞內，飲水過多，腎臟排泄緩慢，水分泄漏到細胞外，在細胞間積累，體組織細胞水分明顯增加，但在身體各部分的皮膚中，眼睛皮膚最薄，水分增多最明顯。
另外，晚上因爲口渴喝水，晚上吃鹽的攝取量很大，長期吃高鹽的人也容易眼睛浮腫。鹽分滯留水分，淋巴循環緩慢，毒素不能迅速有效地排出體外，長期聚集在體內後身體浮腫，眼瞼部最明顯。
建議晚上9點以後不要喝太多水，也不要吃夜宵，日常生活中清淡的低脂肪飲食有助於身體新陳代謝的正常運行。睡覺時要保持良好的姿勢，枕頭要高低適宜，定期休息，減少不必要的熬夜，保證充分睡眠。如果眼睛浮腫，可以冷敷或局部按摩來緩解症狀。非疾病引起的眼睛浮腫會在早上起牀後半小時到一小時自然緩解。
