痔瘡的出現給人們的影響是很大的，嚴重的傷害了患者的生活，但是患上這種疾病的時候應重視，及時的治療，但是預防也是很重要的，避免痔瘡困擾。
怎麼做才能讓痔瘡遠離自己
1、久坐少動，肛門血液循環不暢；
2、便祕：很硬的糞塊直接擠壓肛墊，就會損傷肛墊的血管和支持組織，引起痔瘡；
3、排便時長時間看書、看報，可引起排便反射功能遲鈍，導致直腸下段及盆腔壓力增加，血液循環不暢；
4、飲食習慣不好，總吃精細糧食和高蛋白食品，蔬菜水果吃得少，容易引起和加重便祕；喜吃辛辣食物、喝酒，會使肛門直腸血管充血，辣椒對肛門還有直接刺激作用，易導致靜脈充血和肛竇發炎，引發痔瘡。
5、妊娠、過度勞累、吸菸，也可引發或加重痔瘡。
針對以上的幾點，只要在生活中多加註意，養成一些良好的生活習慣，就能很大程度上避免痔瘡的發生和加重。
6、痔瘡坐浴療法
首先便後要清洗，以防糞便對肛周細菌感染，清洗完後進行坐浴，坐浴的方式有三種，一種是淡鹽水坐浴，一種是花椒水坐浴，另一種是高錳酸鉀坐浴。淡鹽水用一茶匙即可，也不要太多，花椒以10：1的比例加開水沖泡薰洗。高錳酸鉀5000：1的比例坐浴，坐浴溫度控制在40度左右，很多人盲目的以爲溫度越高越有利於殺菌，其實這是錯誤的，溫度太高反而更容易損傷肛周黏膜，坐浴時間控制在10—20分鐘
痔瘡患者如何飲食呢？
1、適宜多吃含纖維高的食物
含纖維素高的時候，具有潤腸通便的功效，對於便祕的患者和痔瘡的患者都是非常適合吃的。富含高纖維素的食物有：竹筍、捲心菜、土豆、油菜、荷蘭豆、粗糧、茭白等食物。
2、多吃具有潤腸作用的食物
上文我們也講到了痔瘡患者的一個病症特點就是排便時間比較長，因此患者在平時的生活中藥多吃一些具有潤腸作用的食物。具有潤腸作用的食物有：菠菜、蜂蜜、香蕉、梨、動物油及植物油等。
3、適宜吃質地偏涼的食物
爲什麼說痔瘡的患者適合吃質地偏涼的食物呢？這就是爲了預防痔瘡患者病情加重而導致便血的現象。質地偏涼的食物比如有：冬瓜、苦瓜、西瓜、芹菜、菠菜、茄子、絲瓜、蘑菇、鴨肉等食物。
4、少吃油炸及辛辣等食物
痔瘡的患者在飲食上要少吃油炸燻烤及刺激性的辛辣食物，酒、咖啡、濃茶這些食物也是要儘量的少吃，因爲常吃這些食物會導致糞便的乾燥，從而導致加重病情。
