注意適當的休息。避免睡眠不足。睡眠不足、工作過度緊張和長期保持固定姿勢會導致神經肌肉過度緊張，加強頸椎病症狀。
如果你最近發現你有視力急劇下降的問題，並且經常無能爲力，你必須注意你是否患有頸椎病。專家指出，頸椎病患者在早期階段有時沒有症狀，嚴重時甚至無法擡起頭。然而，當他們不生病時，他們可以像正常人一樣生活，然而，儘快治療頸椎病可以避免頸椎病突發事件帶來的麻煩。
如何治療早期頸椎病患者？
1.注意適當的休息。避免睡眠不足。睡眠不足、工作過度緊張、長期保持固定姿勢會導致神經肌肉過度緊張，加強頸椎病症狀。
改變枕頭習慣是早期頸椎病的治療方法之一。頸椎的生理曲度(簡稱頸曲)不是一成不變的。隨着年齡的增長、頸椎會出現退行性改變、頸椎骨質增生、從而使頸曲發生改變，甚至使頸曲變直或反張彎曲。此外，當人們長期姿勢不當，生活習慣不良，如長期低頭工作、睡高枕或頸部創傷、外感寒冷時，頸椎的生理曲度也容易改變。
3、積極鍛鍊。特別是頸肩背部肌肉的鍛鍊，正確的鍛鍊可以加強肌肉力量，加強正常的頸椎生理曲度，增加頸椎生物力學結構的穩定性，促進血淋巴循環，有利於頸椎病的恢復。這也是治療頸椎病的早期方法。
4.熱敷可緩解局部神經肌肉緊張。
