我們每個人都有可能患脊椎病嗎？這個問題確實需要探索。脊椎病確實有各個年齡段的患者。因此，我們可以通過以下文章瞭解它的好組，我們可以學習一些預防措施。
好發羣體
1.長時間低頭看書，坐在辦公室作人員:長時間保持頭頸單位。
長期低頭看書，坐在辦公室的人容易患頸椎病。
導致局部過度活動，損傷局部椎間盤、韌帶等，易發生頸椎病。
2.頭頸部創傷：頭頸部創傷不直接引起頸椎病，但往往是頸椎病症狀的加重因素，部分患者由於頸椎骨增生、頸椎間盤擴張、頸椎管軟組織病變引起頸椎管處於狹窄的臨界狀態，加上頸部創傷往往誘發症狀，甚至癱瘓。頸部按摩不當也經常有癱瘓的報道。
3.不良姿勢：如躺在牀上看電視、看書、高枕、坐着睡覺等；睡在車裏，睡着時肌肉保護不良，剎車時容易頸部損傷。
4.頸椎結構發育不良：先天性小椎管也是發病的基礎。頸椎病的發病率是正常人的兩倍。
疾病預防
1.樹立正確的心態，用科學的手段防治疾病，配合醫生治療，減少復發。
2.加強頸肩肌肉的鍛鍊。在業餘時間，頭部和上肢的前屈、後伸和旋轉不僅可以緩解疲勞，還可以發展肌肉，增強韌性，有利於頸脊柱的穩定性，增強頸肩適應頸突然變化的能力。
3、糾正不良姿勢和習慣，避免高枕睡眠，不要聳聳肩，說話，正面閱讀。保持脊柱。
4.注意頸肩保暖，避免頭頸重物，避免過度疲勞，開車時不要打瞌睡。
5.儘早徹底治療頸肩背軟組織勞損，防止頸椎病發展。
6.勞動或行走時避免挫傷，急剎車時避免頭頸部受傷，避免摔倒。
從以上文章中，我們可以清楚地瞭解脊柱疾病的發病率，所以我們必須及時糾正生活中的一些不良姿勢來預防脊柱疾病！不僅如此，我們還從上述文章中學習了脊柱疾病的預防方法。因此，我們必須採取相應的保護措施。
