皮膚過敏主要是指皮膚與外來的物質接觸之後產生的一種反應，一般表現爲出紅疹、癢、皮炎等症狀，嚴重的話也可能會危及呼吸、神經系統以及消化系統。當我們過敏的時候，如果治療的及時，是可以有效的緩解症狀的，因爲過敏來得快取得也快。
皮膚過敏吃什麼好？
1、米粥
過敏時應多吃清淡類食物，米粥非常適合。米粥是非常健康的食品，不僅好吃，而且營養豐富，不刺激過敏狀況的惡化，我們可以根據自己的味道在米粥中加入蓮子、棗、紅豆、紅薯、南瓜等自己喜歡的食材，有助於病情的恢復，保證身體運營所需的營養。
2、蘋果
蘋果當中含有大量的酒石酸、蘋果酸、果膠、芳香醇等物質，具有很好的補心潤肺、生津解毒的功效，在過敏期間，味口也會隨之下降，這時吃一個蘋果，其中的酸甜味可以幫助我們開胃，也給我們體內提供水分和維生素。值得注意的是，夜間睡覺之前最好不要吃蘋果。
3、海帶
過敏期間不能吃辣刺激的食物，這時可以多喝湯類食品。海帶是很好的食材。我們可以根據自己的味道把海帶和骨頭、玉米、筒骨一起燉，既好吃又有營養。不僅可以燉海帶和不同的食材，還可以做各種菜。
4、蔬菜
蔬菜類食物適合患者生病期間食用，特別是白菜和油麥菜，白菜中含有大量維生素、纖維素，多吃白菜可以潤腸、排毒等作用，有效排出體內殘留的毒素，促進過敏症狀的癒合。油菜中含有豐富的維生素c、鈣、鐵，能有效促進皮膚恢復力。
5、杏仁桃
過敏患者平安時可以吃杏仁桃。杏仁桃含植物油，具有一定的穩定效果。患者經常吃杏桃可以有效促進過敏的皮膚癒合，止癢，鎮定神經。值得注意的是，在吃杏桃之前，一定要清洗乾淨，以免杏桃表皮不乾淨的物質進入體內加重病情。
以上是過敏的金額應該吃的食物，飲食每天都伴隨着我們，所以我們必須注意好的食物來恢復病情，對身體有刺激性的食物加重病情，所以過敏期間應該選擇對身體有益的食物來幫助恢復。
