立冬後天氣越來越冷，此時要注意養生保健，患者除了準備防寒防病外，還要適度提高身體抵抗力和免疫力，避免病情復發，銀屑病患者冬天如何養生？
牛皮癬患者冬季如何保健？
1、保持良好的生活方式
一般冬季牛皮癬症狀惡化，主要是冬季天氣寒冷，人們抵抗力和免疫力下降，容易感冒發燒，引起大量細菌感染，牛皮癬患者冬季必須注意身體保溫，不受寒冷刺激，減少去公共場所的次數居住環境保持一定的清潔和乾燥，定期通風，冬天可以在房間裏放入加溼器，提高空氣溼度，注意個人衛生，定期更換衣服和牀單。
2、全身要注意保溼
在冬季天氣會變得越來越乾燥，一定要保持適度的溼度，爲身體補充大量的水分，不能讓身體過度的勞累，也不能做劇烈的運動。在冬季皮膚水分蒸發是比較快的，容易導致皮膚的乾裂、瘙癢，在冬季一定要保持皮膚的保溼，每次洗完澡之後及時的塗抹護膚霜。
3、適當參加戶外活動
身體抵抗力和免疫力下降時，細菌直接侵入皮膚，最終引起銀屑病的發生，應多參加戶外活動，平時多曬太陽，提高身體免疫力，降低對身體的傷害，不要做劇烈的運動，也不要讓身體過度疲勞對於銀屑病患者來說容易出現全身乏力，以及精神不振，應該多進行戶外活動，可以採取爬山或者跑步，鍛鍊時要採取循序漸進的方式。
4、添加更多衣服
立冬後，天氣變化無常容易感冒，患者根據天氣變化增減衣服，居住的房間溫度控制在26℃即可，同時調整飲食，飲食以清熱健脾利溼爲原則
溫馨提示
銀屑病患者立冬之後一定要保護好身體，做好預防，及時的進行治療，合理的飲食及鍛鍊身體，要選擇正規的醫院做治療，根據天氣的變化來增減。
